负能量断舍离：你一生要避开的心灵陷阱 读书笔记5000字

作者：江静流

人们在社会交往过程中，能量都是相互感染的，当与健康的、积极的、乐观的、阳光的、向上的人交往时，相互传递的是正能量，也会使你变得健康、积极、乐观、阳光、向上；而当与病态的、消极的、悲观的、阴暗的、没落的人交往时，传递的则是负能量，也会让你变得觉得病态、消极、悲观、阴暗、没落。

负能量断舍离：你一生要避开的心灵陷阱 读书笔记

正能量！文章按照个性，情绪，记忆等多方面分别举例说明负能量的恶果，和负能量断舍离以后的发展。篇幅短小，推荐一看！

2019-1-31

变通>> 生活处处需要变通，脑子不会转弯的人总比别人慢一拍。因为生活处处有变数，今天定好的计划，明天可能因为意外更改，如果不能随机应变，就只有放弃或者停滞不前两条路，不论哪一种都与成功无关。

勿辩>> 夜莺听了这样的评价很失落，它想向公主证明自己并非是一只讨厌的鸟，它每天都飞到公主窗前唱歌，希望公主有一天能喜欢上它。可公主被它的叫声吵到神经衰弱。终于有一天，公主命人将这只夜莺抓了起来，放进邻国的大山里，夜莺再也找不到回去的路，也再也没有一个人可以听它唱歌。

求异>> 有时候我们难免用社会的、他人的标准来要求自己，认为大家都做的事就是最正确的，至少是没有太大差错的，即使自己有了“出格”的想法，为了不引起旁人的攻击，默默“改正”，却不想想也许这正是自己高于别人的地方，正是自己能够发掘的价值。不知有多少个性、才华就在弃异求同中被埋没。

合意>> 他人不是模板，我们的生活不需要套在他人的思维里。生活的好坏来源于自己的判断，符合我们心意的，才能给我们真正的快乐。

积极>> 生活面前，你没有时间浪费，想要把握未来，就要争分夺秒让自己开朗一些，积极一些，哪怕你能做的只是在阳台上摆放一盆鲜花。

自我暗示>> 一个高考三次失利的复读生将“我很快乐”的纸条贴在墙上，每当复习的时候就对自己说：“我今天又多做了两套卷子，我今天又少做错一道题……”他在一年后考上理想大学。

自我主观和自然规律>> 当一个人看到什么都觉得“糟透了”，说明他看待环境的眼光出了问题，只要反复观察环境的缺点，哪一个地方不是“糟透了”？

坚强>> 一个乐观的人看事情往往光明积极；一个善良的人愿意理解他人，对弱者充满爱心；一个诚实的人就像澄净的水，从不亏心；一个勇敢的人敢于面对挑战，从不动摇意志……与此相反，消极的人认为世界暗无天日；恶毒的人总觉得有人要害自己；奸诈的人总怕自己被骗；软弱的人经不起打击，随时都会跌倒……

笑脸迎世>> 没有人愿意欣赏你抑郁的脸

理性>> 他挑拨奥赛罗和妻子的感情，诬陷苔丝狄蒙娜与人有染。奥赛罗在伪造的证据前怒不可遏，冲回家亲手掐死了深爱的妻子。

亮三气周瑜>> 诸葛亮通过借荆州、帮助刘备娶孙夫人、识破周瑜夺取荆州的计谋，“三气周瑜”，导致周瑜旧伤发作而亡。

嫉妒>> 嫉妒像毒芽一样，一旦生根就很难拔除，而人在嫉妒的支配下，不但令自己坐立不安，眼睛只盯着嫉妒的对象，满脑子都是自己与对方的差距，还容易做出伤害他人的事，给自己和他人带来巨大的损失。

嫉妒>> 嫉妒来源于人与人之间现实的差距，也来源于一个人不健康的心态。

强健>> 人在脆弱的时候就会失去意志力，进而否定自我，否定自己长期的努力。

心胸>> 以你现在的心理素质，即使进了大学也很危险。在大学，你的同学是来自全国各地的天之骄子，比你更优秀，你难道还要跳河吗？

>> 狐狸总会露出尾巴。

>> 大动肝火的人，不是吃亏就是理亏

2019-2-1

该表现的时候就表现，不表现的时候宁愿吃一次所谓的亏，慢慢地你就会被别人捧高。

时机>> 不抢小风头，只出大风头

2019-2-3

低调>> 高调者往往能够给人造成一时的刺激，低调者却能够给人带来长久的印象。

牛>> 要相信地低成海，人低成王。

对手>> 一个人想要出人头地，一定会遇到对手，就像在同一个跑道，你很努力地向前跑，却发现有个人、有些人始终在你前面，无论你怎样加劲也无法超过他们，这样的人就是对手。对手会给你带来更多的磨难，甚至会导致你的失败和绝望。但是，没有对手的人生是寂寞的，就像金庸笔下的独孤求败，走遍大江南北想找一个对手，却只能每天面对着悬崖绝壁，与神雕为伴，体会高处不胜寒的孤寂感。

2019-2-3

牛>> 放下身段，才能提高身价

2019-2-7

独角戏>> 是谁导演这场戏，在这孤单角色里，对白都是自言自语，对手都是回忆，看不出什么结局。

2019-2-7

绝望>> 如果有来生，要做一棵树……非常沉默，非常骄傲，从不倚靠，从不寻找。

独立>> 一种人在爱别人的时候完全忘记了自己，一旦那个人不在，他们就觉得生命失去意义

借用书友的话：愿人生如茶，那些所谓挫折都如滚烫的开水，只为帮你完成更完美的蜕变>> 人生比做茶叶，那些成功的人都曾在滚烫的水中浸泡，才让自己脱胎换骨

2019-2-8

畅快>> 很久没有这么畅快的心情了

好心态真的可以修复病情>> 对待疾病和衰老，要有积极的心态。癌症是不治之症，但得了同样的病，人们的寿命却不尽相同，那些笑口常开的人不把病痛当一回事，该上班就上班，该玩乐就玩乐，几年过去，情况得到好转；那些怨天尤人的整天守在屋子里害怕自己恶化，没过多久就与世长辞。

昨日已过去>> 昨日的伤口不应影响今日的生活

骨气>> “知道他过得没我好，我很开心！”

维持新旧平衡的状态>> 保留旧日的好习惯、好经验、好生活是重要的，但一定要记得生活总是不断向前走，当更加有用的事物出现，你要保证自己有空间容纳它，有头脑接受它，而不是抱着旧事物不松手。

每个阶段都有每个阶段词语要做的事情>> 毕业的时候，一个学生问导师：“您觉得我现在应该读点什么书充实我自己？”导师说：“你现在需要的不是读书，而是读招聘广告。”一个人应该明白在他的每个成长阶段，他的首要任务是什么。学生阶段要学习，进入社会要工作，只有把每个阶段最主要的事情做好，才能有更雄厚的资本发展自己的梦想。

人>> 没有做不好的事，只有不够坚持的人。任何时候梦想、目标都在遥远的高处等着我，它们并没有抛弃我，而是我自己经常选择退缩，从而和梦想之间的距离又像当初一样远>> 有困难就克服，有问题就解决，不然等待你的只有“放弃”——也许是理想放弃你，也许是你扔下理想。

一旦开始某项事情，就坚持下去>> 中秋节，一个单位正在举行一次朗读比赛，每一位参赛者只要能一字不错地读完指定的文章，就能得到300元的奖金。大家认为这是一件简单的事，全都上场朗读。

读到一半的时候，突然有人说：“谁停止朗读，就可以获得500元钱！”一大半的人被这个声音吸引，放下了手中的演讲稿，还有一些人听到这句话打岔，不小心读错了字。只有一个年轻人自始至终没有改变朗读的语速，将整篇稿子一字不错地读完。

这时，老板站起身来对大家说：“能够专心致志做完一件事并不容易，既需要认真和耐心，也需要抗拒各种诱惑。现在大家每个人都可以拿500元作为中秋节奖金。至于唯一一个获奖者，我将奖励他1500元，希望今后他能发扬这种精神！”

禁锢>> 太过禁锢自己的人，会失去了面对现实的勇气和能力。

安于现状>> 安于现状的人就像在低头走路，也许看到了脚边的石头，却不知道前方驶来一辆车。之前的我>> 我们总能为自己找到冠冕堂皇的借口，不想做A事情，就说B更重要；觉得C太难，就说D更适合自己。做好一件事很难，找一个好理由却再容易不过。

哈哈减肥小趣事>> 这一天，电视台给出的题目是：“一架小型直升机能源不足，需要丢下一个人确保安全，除了驾驶员，还有一个国家级农业专家、一个国防部武器专家、一个拥有出众才华的水利专家。请问应该扔哪个人？”

答案很多，有人说民生问题和建设最重要，应该扔武器专家；有人说安全和吃饭第一，扔掉水利专家；有人说农业部专家太多，扔掉农业专家……人们甚至为此展开了激烈的论战。最后，电视台公布了最佳答案：三位专家中，扔掉最胖的那一个。

最舒服的事情是懒惰>> 懒惰是世界上最舒服的事，在懒散的状态中，可以无所事事，不必想压力，不必做自己讨厌的事，看看自己喜欢的电视剧，随着自己心意上网或聊电话，甚至很多人觉得生活就该如此惬意轻松，那些忙碌的人都是“没事找事”。

天之骄子>> 一个有成功潜质的人想到就会立刻做，而不是等和拖。想要偷懒的时候，他们也会告诉自己随便做点什么，学一样技能、掌握一门语言、练一手好字……技多不压身，这些都是对未来的一笔投资，不一定在什么时候派上用场。如果把勤奋当成一种习惯，人们每一天都能提高自己，经年累月，他们会脱胎换骨，成为人人羡慕的天之骄子。

大家>> 结果，他们的每一笔字都是前人写过的，没有一个笔画是自己的，所以他们只能当一个爱好者，不能成为大家。

主见>> 自己的事只能自己决定，不要让任何人影响你，也不要把决定权交给自己之外的人。

2019-2-9 哑柏景联