万万没想到：用理工科思维理解世界读书笔记5000字

作者：万维钢

荣获第十届文津图书奖、2014 中国好书等重要奖项！李淼、姬十三、土摩托、范致行、张明扬等人口碑力荐！万维钢，笔名同人于野，“学而时嘻之”博主，现为美国科罗拉多大学物理系研究员，喜欢科学和政治，作品以理性思维见长，文章常引发大众思考，掀起诸多话题讨论。在本书中，作者用有趣的实验、数据来解读感性的事物，其理工科思维涉及行为经济学、认知心理学、社会学、统计学、物理等许多学科，以前沿的科学视角解读生活，为人们提供了认知的新方法，让大脑跳出隐藏在常识中的思维陷阱。读完本书，相当于精读了十几本经过筛选、再创作及通俗化处理的巨著，不仅有趣还十分有营养。

本书总共有三部分，按照赵南元教授的划分，分别为：谈人性，谈励志，讲科学。直入主题吧，本书刷新我认知的观点如下：

1、确认偏误

你有没有过这种感觉，对一些颠覆三观的观点，怎么着都觉得有点难以接受？

其实这个毛病叫“确认偏误”，因为我们每个人都爱看能印证自己已有观念的东西。而对于新闻媒体来说，他们正在利用我们在这个毛病进行牟利，因为他们知道，给观众想要的东西，比给观众事实更能赚钱。

那如何改掉这个毛病呢？约翰逊告诉我们应改变对信息的消费方式，要刻意主动地消费，吸收有可能修正我们观念的新信息，而不是吸收对我们现有观念的肯定。万维钢强调我们必须避免那些有预设立场的说服式文章，尽可能地接触第一手资料，为此甚至要有直接阅读数据的能力。

2、损失厌恶

还记得《大话西游》里的这段台词吗：“我还是不明白，为什么恨一个人可以五十年，一百年，甚至五百年这样恨下去？为什么仇恨可以这么大？”因为人们对负面感情的重视程度总是超过正面感情，这是损失厌恶实验告诉我们的。

人们普遍有损失厌恶心理，即人们总喜欢获得而害怕失去。大脑里的杏仁核一旦兴奋，就会产生一种负面情绪。实际上人们怕的不是损失，而是这种负面感情。

进化心理学认为恐惧来自人的自我保护本能，而冒险来自人的求偶本能。恐惧使人害怕损失，浪漫使人热爱冒险。也就是说，坏比好重要。强烈的负面情绪会带来偏见，所以我们更容易记住别人的缺点，更在意别人对我们的负面评价。

所以我们应该怎么做？我们应该超越自己的本能，不纵容自己的负面情绪，遭遇损失了，别总惦记着，那已经是沉没成本了，听到坏消息要保持淡定，坚决不被杏仁核绑架。

3、最简单概率论

我们经常错误地理解偶然，并且总想用必然去解释偶然。随机告诉我们，有些事情是无缘无故发生的，跟它之前发生的任何事情无关。比如说彩票中奖，这完全是一个随机事件，跟之前买过多少期、中奖号码走势完全无关。所以，失败了无须妄自菲薄，成功了也请勿太得意。

误差告诉我们，可能并没有所谓的“略有进步”，可能只是误差范围的波动。

大数定律说的是如果统计样本足够大，那么事物出现的频率就能无限接近它的理论概率。而小数定律说如果样本不够大，那么它就会表现为各种极端情况。

小数定律喜欢盯着特例，正如我们也总是带着偏见去看人和事。如果可以大规模统计，特例将不复存在，如果我们看的书多了、走的地方多了，偏见也会越来越归于零了。

4、意志力

意志力是一种有限的资源，你用在这里就没法用在那里。人的意志力能量来自血液中的葡萄糖。做选择会消耗意志力。冒险也需要意志力。为什么广告要用美女？因为美女，哪怕仅仅是美女照片，都能降低男人的意志力。

如何减少意志力的消耗？养成好习惯和自我监视。仅仅在房间里放一面镜子就能让受试者的自控力增加不少。同理，如果你进行时间记录，你就会更加珍惜时间。

怎么提高意志力？本书提出的一个有效的练习办法是做自己不习惯做的事。

5、刻意练习

万老师总结的刻意练习：

①只在“学习区”练习；

②把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；

③在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；

④练习时注意力必须高度集中。

真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习。训练必须要有针对性，否则就是浪费时间。必须一切从实战出发，且有明确的每次训练要完成的目标。培养人才的有效办法只有一个，那就是学徒制。

6、强力研读

先来句鸡汤，芒格说：我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人）没有不每天阅读的——没有，一个都没有。沃伦读书之多，我读书之多，可能会让你感到吃惊。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。

一本书应该被读两遍，而且只读两遍。一遍是正常通读。不要追求读得快，值得时不时停下来思考一下的书才是好书。在读第二遍的同时写下读书笔记。这时候就不要每个字都读了，书中作为例子的故事大可跳过，要专注于思想脉络。读一章，记一章笔记，直至读完。然后这本书就可以束之高阁，甚至直接扔了。

读书笔记最好要写到可以取代原书的程度。强力研读要求读书笔记必须包括四方面的内容：

①清晰地表现每一章的逻辑脉络；

②带走书中所有的亮点；

③有大量的自己的看法和心得；

④发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。

一本书的内容提要并不重要。重要的是一定要能看出作者的逻辑脉络。看清楚以后，不要抄作者的话，用自己的语言把这个脉络写出来，就好像画地图一样。

7、睾酮和COMT酶

一个人喜不喜欢竞争和冒险，是由雄性激素——睾酮的分泌水平决定。睾丸、卵巢、肾上腺都可以分泌睾酮。睾酮可以增加人的体能和爆发力。女人的基础睾酮水平只有男人的七分之一。一个人的基础睾酮水平可以反映在无名指和食指的长度比上。睾酮水平相对雌激素水平越高，人的无名指相对于食指就越长。越是成功的企业家，其无名指相对食指就越长，那些最成功企业家的无名指要比食指长10%，甚至20%。男性的无名指比食指略长，女性的无名指比食指略短。不过研究者认为生理因素大约只能解释40%到60%的竞争力。

决定一个人喜不喜欢竞争的重要因素之一，是睾酮水平。而决定一个人面对竞争压力时的状态，是COMT基因。如果COMT酶是快酶，那么面对压力时就很容易保持一颗平常心，因为多出来的多巴胺会被迅速清理掉。反过来，如果是慢酶，那么面对压力时多巴胺就容易过多，导致惊慌失措。不过亚洲是慢酶比例的人，大约只有8%。

8、弱联系

书中说：“人脉的关键不在于你融入了哪个圈子，而在于你能接触多少圈外的人。”

书中说：“虽然人们重视强联系，人们的大部分知识还是来自弱联系。所以不管你是仅仅想学点东西，找工作，还是创业，你都应该避免陷在成熟的“强联系”中，你应该走出去追求“弱联系”。”

9、最后

用万老师的一句话来结束本书评：“如果你想学点知识，最好的办法是找本书——最好是正规的教科书或者专业著作——然后老老实实地找个没有人的地方坐下反复读，而且还要自己整理笔记，甚至做习题获得反馈。如果你坚持不了8分钟，你不适合学这个。”

PS：本书参考的书如下，也是一份不错的书单。

《乡土中国》费孝通

《思考，快与慢》丹尼尔·卡尼曼

《时间简史》霍金

《大设计》霍金

《潜意识：控制你行为的秘密》列纳德·蒙洛迪诺

《信息食谱》约翰逊

《未来乱语》

《大问题：简明哲学导论》

《我们如何决策》乔纳·雷尔

《黑天鹅》塔勒布

《黑天鹅语录》

《重来》弗莱德、汉森

《反常的自然科学》路易斯·沃伯特

《西方将主宰多久》莫里斯

《走到人生边上》杨绛

《可怕的对称》徐一鸿

《谁赚走了你的薪水》提姆·哈福德

《低智商社会》大前研一

《意志力》罗伊·鲍迈斯特、约翰·提尔内

《大卫与歌利亚》马尔科姆·格拉德威尔

《决断2秒间》马尔科姆·格拉德威尔

《异类》马尔科姆·格拉德威尔

《决策》希思兄弟

《不要当这样的科学家》奥尔森

《娱乐至死》尼尔·波兹曼

《虎妈的战歌》蔡美儿

《为万世英名而战》迈克尔·乔丹传记

《哲学宝宝》艾利森·戈波尼克

《浅薄》尼古拉斯·卡尔

《达蜜经济学》泰勒·科文

《钱钟书手稿集》杨绛

《亲爱的卧底经济学家》蒂姆·哈福德

《卧底经济学》蒂姆·哈福德

《谁赚走了你的薪水》蒂姆·哈福德

《公司的概念》彼得·德鲁克

《适应》提姆·哈福德

《夺魁者：关于输赢的科学》布朗森、梅里曼

《超级人脉》

《别闹了，费曼先生》

《再冷门的问题也有最热闹的答案》

《科技要什么》凯文·凯利

《费曼的彩虹》

《怪诞行为学》