抗癌：第一时间的抉择 读书笔记5000字

作者：徐晓 海鹰

本书主要内容是讲述患者张海鹰的抗癌经验，讲述那些活下来的癌友们的经验，讲述求医路上医生、专家的高见，讲述西方对癌症新的治疗思路，讲述患者将遇到的心理恐惧、生理改变，讲述那些离去的患者死前最后的哀叹，同时，我们还要告诉读者，康复的境界不仅是消灭了肿瘤，还要包括心情的愉快，体能的增强，并最终回归社会。

2月4日是世界癌症日。

就在2014年的这个癌症日，世界卫生组织向世界发出警告：未来20年全球将面临“癌症海啸”，届时新增病例将达到70%！报告中特别提到：目前全球癌症发病率和死亡率持续上升，特别是发展中国家，新增病例亚洲就占了一半。

报告谈到：有一半以上的癌症都和生活习惯有关，只要戒烟、戒酒、运动和均衡饮食，癌症就可预防或避免。

当我在许多经典的癌症书籍中了解到癌症发展的历史，就痛切地知道了不良的环境和不良的生活习惯是引起癌症的万恶之源。

癌症在细胞里与生俱来。

得到栏目专家博世林，引发癌症发生的最大因素，是年龄。

本书也提到，癌症最早的医学描述见于撰写于公元前2500年的古埃及文本中，是一个类似乳腺癌的病例描述。以后很多年，史书中对癌症的描述并不多见。直到近两百年，对癌症的描述才在史料里突然增多。科学家发现，随着人类平均寿命的增长，癌症被凸显出来，所以，癌症与人的寿命有关。

知识给与我们力量。

有文章说，中医让病人糊涂的活着，西医（过度治疗）让病人明白地死去。

我国的前卫生部长，也是一位生物学家陈竺先生在为《癌症：进化的遗产》作序时说：“为什么癌症治疗会失败？这是因为癌症治疗这把双刃剑在杀死部分癌细胞的同时，也会带来进一步的选择压力，促进新的突变发生，在某种程度上‘协助’了癌细胞的发展。”

所以，在治疗中，当癌细胞不再缩小，我们是不是应该改变治疗的策略，不要再给它施加压力，以免引起它的突变和急骤的克隆。可能在有些无奈的时刻，“姑息养奸”也不失为一种办法——只要它不干扰我们的生活和生命。

英国有句俗语：Cancer is a word, not a sentence.

美国肿瘤专家悉达多·穆克吉在《众病之王——癌症传》（中信出版社出版，李虎译）里开宗明义：“癌症不是一种疾病，而是多种疾病。我们把它们统称为‘癌症’，是因为它们有一个共同的基本特征——细胞的异常增长。”

第一时间的抉择：

在我国各级癌症专科医院中，有很多治疗癌症的医生，但唯独缺少从整体上指导患者救治和康复的咨询师。

懵懂得知病情的时候，断喝一声：“站住！想清楚再走！”然后帮助他们厘清思路，使他们明确未来救治的大致脉络，让他们明明白白地出门。

医院由医生安排的时候，就该有一个可以对治疗进行整体规划的人站出来，大声提醒：“不要跟肿瘤较劲，不要过度治疗，生命第一！要留住自己最后的那口可以起死回生的底气！”

医生束手无策的时候，就该有人走到他的身边，告诉他：“别失望，在对癌症的治疗上，我们中国比西方多几招。中医、气功，哪个都不软！我们还要相信身体里所具有的强大的自我修复能力！

…

医生的话，。他说：“二十年前，这个病房收治的病人，十个里有一个是癌症；如今，十个里有一个不是癌症。”

第一时间的行动：

“我心头豁然开朗，一下清醒起来：与其哭泣、抱怨，不如振作起来，第一时间拿出救治的办法。我的亲人在等着我拿主意，在等着我行动！”

迅速学习癌症知识，达到可与医生对话的水平：学习的目的不是去当医生，而是要当一个清醒的患者，当一个有头脑的患者家属，目的是：在治疗上避免一切闪失、不走弯路、救人——而且一定要把人救活！

当亲人患病时，特别是患大病时，你要在第一时间成为此行的专家，达到可与医生对话的水平。2010年出版的“美国癌症协会临床肿瘤学系列图书”。作者选择了由美国血液肿瘤专家马歇尔主编、全美48位淋巴瘤专家撰写的《恶性淋巴瘤》。

可能有人会问，医生负责治病，患者家属那么明白干嘛？

我答：做医生的隐形助手。

第一时间构建救治网络。找关系，麻烦亲友，出谋划策。

得了癌症没有什么可丢人的。

适当的谢绝探望，给病人洁净的空间。化疗后的病人，因为白细胞数值低，便完全失去了对病菌的抵抗力，一旦探视者带来了病菌，别人没事，可对癌症患者就是致命的打击。

治疗过程：争取走对每一步！

找对医院是癌症治疗的第一要务。

找明白医生是治病的关键。

住普通病房的作者首选。

靶向药等选用药的有效性和副作用性，取舍。

癌症患者要当治疗的参与者。

保护好化疗输液的血管。

把住化疗次数这一关。

远离那些忽悠的医院医生，以及广告药物等。

尽量同一家医院做影像检查。

升白针的起效了解。

首先，权威的肿瘤专科医院在癌症的诊断与治疗过程中可能具备更多的新信息与新经验。

第二点，权威的肿瘤专科医院有强大的病理分析机构，这是正确诊断的基础。

第三，权威肿瘤医院的医护人员在癌症治疗过程中见多识广，有丰富的应变能力，这在患者出现问题时真的非常重要。

所以，作者选择权威的肿瘤专科医院，是看中的他们的专业经验。

第四，我找权威的专科医院不仅找的是医生和护士，我找的还有病情基本相似的患者，找的是同病相怜的感觉和共度难关的气氛。

明白医生。首先，这个医生是否算得上明白，一定看他在自己的医学专业领域是不是明白，他是否具备足够的医学知识与临床经验，是否对他自己给患者选定的治疗方案能够知其然，也知其所以然。

如果说，追随好医生是我们选择普通病房的主要目的，那么赢得患者之间“同病相怜”的温暖与“共同抗癌”的信心，则是我们住在普通病房里的更大收获。

作者对读者还要提醒一点：对于一种新的药品，我们如果找不到其他患者使用后的评价，找不到相关的治疗效果的报道，那么，要相信自己身体的感觉，因为只有你自己才最知道哪种药在你身体里是种什么作用，是什么感觉，任何人代替不了你！

我们说好医生学富五车，我们说明白医生见多识广，有丰富的经验，但是，他们关于癌症的一切知识与经验完全来自于他人。对于他，你身上的某一点病症，可能就是全新的。

很多疗效好的西药毕竟是欧美专家在欧美治疗数据上积累的经验。

化疗药液在相对微细的血管里流动时，因为流得慢，药液浓，就必然会伤及血管；但是，如果药液在粗壮的主血管里流动，它就会被血液稀释，对血管的伤害就小。这些药液在相对微细的血管里流动时，因为流得慢，药液浓，就必然会伤及血管；但是，如果药液在粗壮的主血管里流动，它就会被血液稀释，对血管的伤害就小。

化疗次数，

只要是化疗，不论癌症的种类，不论病的程度，通常医生都会定为六个疗程。这六个疗程包含了医生对药物在患者身体里向癌细胞展开绞杀、僵持与清理战场等几个阶段的设想。那么在实践中到底做多少次适宜，就要看化疗的效果和患者的耐受情况了。

两种治疗思想的碰撞：一种是除恶务尽，将着眼点置于明天的东方文化理念下的治疗思想；一种是见好就收，不要为明日的可能牺牲今日的健康，将着眼点置于今日的西方文化理念下的治疗思想。

牢记癌界的另一句话：癌症病人有三分之一是被治死的。

癌症康复篇，除了西医还有什么方法拯救？

找到病因是康复的根本。

解开心结，康复才有希望。

西医的高手在殿堂，中医的高手在民间。

明白大夫的中医思想。

郭林气功。

如何防止复发，患者箴言。

生命第一事业第二。

没有运动就没有康复。

吃，中西方的同异。

宗教在康复中的作用。

如何面对医生给出的生命预期。

接受癌症对自己的改变，接受新的自己。

我相信，任何一位患者，不论男女老少，他能罹患癌症，绝不是空穴来风。我接着说：“每个人的身体里大概都有一个耐受的极限，单是一种原因绝不会生这么大的病，一定是多种原因的叠加。如果只是受了累，但是快乐，不会生病；就怕又累又烦心，加上熬夜晚睡。得病，虽是意料之外，却在情理之中。

事情就是这样。曾听说，美国有个进行了几十年的研究，结论是：“浑人”不得癌症，或者得癌症的概率很小。这估计有它的道理。这些人心里有事不憋着，及早散出去了，心里没有郁结，就不会得癌症。

癌界有一句话，说癌症的治疗要“西医为主，中医为辅，兼以气功，伴以食疗”。总之，调动一切积极因素来为癌症的康复服务。

有的患者很聪明，教给我看中医的办法——躲开一线医生，专挂副主任医师的号。他们的道理是：副主任医师通常都有十多年、二十多年的看病经历，基本的医理药理早就烂熟于心。而且，他们在专业职称上还没有到顶，奋斗精神尚存，所以看病认真，对一些疑难病例也喜欢钻研。

以后，凡遇到想看中医的患者，我都这样建议他们：不一定非得在北京，不一定非得到大医院，不一定非得看著名的专家。回到家乡，找一位当地有经验的、有责任心的医生，一定会比只看三分钟的医生效果好。

步大夫的中医思想

我不能马上帮助你杀灭瘤子，但是可以帮你调整好身体状况，改变生瘤的基础。只有身体恢复到正常状态，肿瘤才能根除。

步大夫说，其实，中医里从来就没有哪种中药是专门治疗癌症的。比如人们常说的蝎子、蜈蚣、土鳖虫等等，它们确有逐瘀、通络、破积、消肿的功效，可以起一些散结的作用。但是，这些药都是大凉，又都有毒，对人的肝脏没有好处，所以并不轻易使用。像海鹰，身体里已经没有肿瘤，就更不需要用它。

步大夫还说，在中医这行里，凡是好医生，一定不是在最初就给患者使用厉害的药，要从药力小的材料用起，逐渐增加力量。如果患者使用药力小的药病就能好，为什么还要用药力强的呢？是药三分毒，一定要把厉害的药放在最后。有人说，这是医生给自己留的一手，其实，这一手是留给患者的。在患者山穷水尽时，我们还有救命的一手留给他，这才对得起医生的称谓。

问，化疗后，海鹰身体里一定沉积了很多的毒素，怎么办？步大夫说，中药调理是一方面，还有就是喝水。水是最好的解毒药，要比平时多喝一些，排尿，这比任何护肝药都好。

如，步大夫说，有小病时赶紧来看，千万不要等病大发了，那样谁也治不了。中医讲究“治未病”就是这个道理。

如，海鹰三个月后身体恢复得不错，又跃跃欲试想做点什么。步大夫却建议说：“都这个岁数了，不要做了。实话告诉你，得了病的人，再好，也不能跟没得病的人比。这就像一个裂了纹的碗，锔上了，你就凑合着用。小心捧着，可以用一辈子，要是不小心，再裂就没法用了。”

郭林气功，作者问先生：每当这时你心里是种什么感觉？他说：自豪，一种勇士出征，一种战机齐飞的感觉。

作者走进郭林气功的体会——亲切，温暖，充满希望。

我想，这就是郭林气功最大的长处——由个体抗癌演变为群体抗癌。它汇个体的力量为群体的力量，如涓涓细流汇为澎湃的江河，气势雄浑，不可阻挡！如果说，我们每一个练功者就是那细小的水流，这水流正好借势涌向大海。

读者，如果您也是患者，也欢迎您到那里去看看。这个辅导站的官名是“北京抗癌乐园”。衷心地希望您也能在这里找到快乐，并最终痊愈。

作者总结了一下，避免复发就要：快乐生活，凡事想开，不要生气；治疗时要量力而行，守住自己免疫系统的这道底线，切不可过度治疗；不要过劳、过累，甩掉压力，让精神彻底放松；要懂得爱惜身体，不可放任。

当然，面对癌症这个头号魔鬼，避免复发远不止这些，每个患者都有自己的经验和教训，都有自己的防范高招。比如，早睡、少糖、多食清淡、少吃肉类、常喝菜汁、防止上火、适当运动、练习气功、坐禅入境等等，不一而足。

另外，我想对已经复发的癌友说：不要害怕，不要灰心，让一切重新来过。既然有那么多复发的患者已经康复，你也能！你唯一要做的就是开动脑筋，找到自己复发的原因，避免再犯。让我们小心谨慎地对待自己的身体，给自己设个不难达到的目标，让自己先闯过三个月关、半年关、一年关，再闯过三年关、五年关、十年关，健康生活一辈子，永不复发，去享受人生的自然寿命——这是我对所有患者的由衷祝愿。

事业第二。

他说，他曾是那么羡慕健康的人们，也感叹命运的不公，但是有一天，他突然听说邻居家一个漂亮女孩遭遇车祸死了，他万分震惊——那个女孩曾是他无比羡慕的对象。他一下明白了：不要羡慕任何人，接受自己，接受命运，过好自己的每一天。从此，他走到人前，以自己的知识去做电话心理咨询，以自己的故事给失落者信心和勇气。

其实，所有的年轻人都以为未来的时间很长很长，足以让自己在职场上施展才华，摘取职业成功的桂冠，但是，人到中年，才知人生大多平平，平就是常态，能平就好。

经过手术、化疗、喝中药、练气功，她终于活了下来。在那个年代，这也算是个人间奇迹了。华沙康复以后，也上班，但她不能再像以前一样拼命，她要量力而行。三十年过去了，今天再见华沙，满脸慈爱，一身雍容，她放弃了职业上的辉煌，换来的是生命本身的魅力。

没有运动就没有康复

运动给我们带来了富氧与快乐，而富氧与快乐正是癌细胞的天敌。正因为如此，运动给我们带来了彻底战胜癌症的希望。

两位患者，都是在接受了西医的治疗后，凭借运动得到了康复，那么还有一个极端的例子——仅凭郭林气功——走路，就要战胜癌症，而且已经初见成效。

原来，癌细胞厌氧，癌细胞最怕氧气！

这也正是为什么郭林气功要“吸、吸、呼”的道理——这种呼吸比我们平常的呼吸多吸一口气，像闻花一样，可以吸得更深、更满。有研究说，这种呼吸的吸氧量是普通呼吸吸氧量的很多倍。（但是，据说，这种氧气的补充不能靠插个氧气管子吸，只能靠锻炼，不知是为什么。）

过去我们只把“生命在于运动”这句话当做一个口号，当真的病了，才知这话是一句真理。原来运动让细胞新生，让机体充满活力。

同时，运动还有一个好处，它可以带来快乐的心情。我们户外锻炼，不论是打球、跑步、做太极，没听说谁越运动越生气，越运动越抑郁的，都是越运动越快乐，运动让我们感到了自身的活力，感到了天地的清明，感到了人间的美好。

总之，运动给我们带来了富氧与快乐，而富氧与快乐正是癌细胞的天敌。正因为如此，运动给我们带来了彻底战胜癌症的希望。

中医忌口。

癌症患者有没有忌口？

我先生曾到北京广安门中医院找著名的癌症专家张培宇大夫看病，当时张医生给每位肿瘤患者一份有关忌口的医嘱。其中明确提到：

“严禁烟酒，包括含酒精的饮料；严禁服用大虾、螃蟹、无鳞鱼，如蛇、鳗鱼、泥鳅、黄鳝、带鱼；禁食油炸、烧烤、白糖、冰冷等食品；除在药剂中作为药引，应尽少服用辛辣食品，如葱、姜、蒜、咖喱、韭菜、茴香、芥末等。如作为菜肴中的香料，应尽量煮熟，减少香窜气味，也应少服甜品；多食白肉，少食红肉。”

我先生的小病友刘狄姑娘挂上了广安门中医院肿瘤科主任林洪生大夫的号，看后，她向我们转述林大夫给她提出的忌口要求：不要吃羊肉，更不要吃人参蜂王浆！

林医生和张医生都是享有盛誉的国家级中医专家，阅病无数，这些忌口要求一定是他们积多年的临床经验而得，一定包含了很多患者的惨痛教训。他们的忌口要求我在步云霓大夫那里也得到了进一步的证实。同时，步大夫还增加了一条：不能吃容易上火的南方水果，如荔枝、桂圆、芒果，以及北方的哈密瓜。

看得出来，在西方医生的词典里可能没有“忌口”这个词，他们不绝对禁止你吃什么，只是建议你少吃什么。这些少吃的东西不外乎奶油、肉食、糖，与带添加剂的食品。他们提倡食物的多样化，提倡回归自然的全谷食品，提倡有机食品。这些与我们中国营养学专家的意见是一致的。

作者的思考，是：吃什么，因人而异，因为患者的性别不同、年龄不同、体质不同、种族不同、疾病不同、以往的生活方式不同，每个人对食物的吸收与耐受也就不同，从而造成了众多的个体差异。专家的意见代表了从大多数患者身上所获得的身体反应经验，遵守这些经验，安全系数更高。

肿瘤医院医生的理由是：你正在化疗，身体里已经有如此多的化学药物在与癌细胞战斗，你怎么证明你的补药与这些化疗药没有冲突？

中医大夫的理由是：根据你的身体状况，我给你的药方里把该有的药都放进去了，加一分为多，减一分为少，你的药方已经放不进其他的东西，更何况商店里的很多补药与你的体质正好相反。

西方专家的理由更明确：那些所谓的抗氧化物质可能会减轻化疗药物的疗效；那些含有荷尔蒙的保健品可能是乳腺癌、前列腺癌复发的诱因；那些活血的补品可能使癌细胞活跃。

拿灵芝孢子粉为例吧，我先生的一个好友的父亲是肺癌，曾吃了不少，现在活得好好的；我的一位战友是肺癌，别人给他送了不少，他也吃了，但是还是走了；

一位战友华沙告诉我，她和她的母亲都曾在二十多年前罹患肺癌，她好了，但是她的母亲没多久就故去了，她分析原因，可能与母亲吃补品有关，因为老人家本来已经好了，但是吃了一些灵芝孢子粉后就复发了，她猜想，可能灵芝在提升好细胞活力之时，癌细胞也活跃起来。所以，她建议我们最好不吃。

宗教在癌症康复中的作用

信奉宗教的人会说宗教教会他们能平静对待死亡。是的，这很好。但是我要说，宗教首先告诉人们要珍爱生命。

宗教一定不能代替治病。

一个患者家属在得知自己的亲人罹患了癌症的时候，第一时间的反应是：这种病有多大的治愈率，我的亲人能躲过这一劫吗，如果躲不过，他还有多长的生存期？

尽管这些问题的答案十分残酷，可我们还是希望医生如实告知，因为，只有知道生命的距离，我们才能决定接下来的步速，以及我们对未来生命风景的取舍。

别难过，医生说的不全面！医生讲的只是医生看到的一面，还有另一面，医生在医院接触不到——因为康复的患者是不会再回到医院来的！”

其二，我们应在医生给出答案的基础上再做一个更宽泛的分析和思考。技术更新，个体差异等。

其三，把眼界放宽，看到医院以外的事情，看到群体抗癌已经取得的巨大成果。

所以，道理是相通的——医生见到的病患者多，我们见到的康复者多；医生出于责任，对肿瘤保持高度警惕，我们因为康复，对肿瘤更多些轻视，对未来抱更多的乐观。

与社会

能相信吗，癌细胞在我们每个人身体里与生俱来。癌症最早的医学描述见于撰写于公元前2500年的古埃及文本中，是一个类似乳腺癌的病例描述。以后很多年，史书中对癌症的描述并不多见。直到近两百年，对癌症的描述才在史料里突然增多。科学家发现，随着人类平均寿命的增长，癌症被凸显出来，所以，癌症与人的寿命有关。

钱与治疗，亲人要互相信任。

有钱未必救命！

说这些，我是希望每一位患者不论病有多重，都要保持一个平和的心态，保持一些思想的清醒：我的病与钱无关，我的康复与钱无关，亲人对我的感情与钱无关——救命的不是钱，是正确的救治之法和康复之路！

切记，癌症有它的特殊性，需要聪明的思考和决断。如果钱能救命，世界上恐怕就没有死亡了！

作者说，化疗药如果对症，两三次就看出疗效来了，如果8次都不见效，就不能再这么化下去，因为，那些“毒药”杀癌细胞没作用，但是杀好细胞却是实实在在的。再硬朗的人也经不住没完没了地化疗和放疗。要是我，我就停了一切治疗，先恢复体力，靠吃中药，练气功维持着，对付着，待身体调理好了，再说瘤子的事。切记，一定不要跟瘤子较劲！

要从死神手里将海鹰抢回来，而且不能失败，我一定要成功！就在我想明白一切事情之后，我再也没有流过一滴眼泪，我没时间去哀叹命运，我有许多的事情要做！

首先，我要成为海鹰所患癌症——淋巴瘤的专家，当个清醒的患者家属，达到能与医生讨论海鹰治疗方案的水平；

其二，我要调动一切关系，让海鹰第一时间开始治疗，进入专业医院，找到明白医生，选择正确的治疗方案；

其三，给海鹰以鼓励，让他也建立起必胜的信心。

这是我在最初所做的三件事情。

还好，找医院、见医生，开始化疗，一切都按照最佳的方案向前推进，海鹰的治疗效果也很理想。但是，就在化疗第四个疗程结束后，他出现了药物性肺损伤，那么是否还要接着把后两个疗程完成？在医生建议做，而其他人都举棋不定的时候，我跟海鹰一起研究商量，最终果断地拔了输液管，让他的化疗结束在最恰当的节点上，这也算是临渊止步吧。尔后，看中医，学气功，远离城市，海鹰的身体一步步康复，从灰头土脸到红光满面，从气息奄奄到神采奕奕，现在，仍是每天四小时的郭林气功，每周两次的网球运动。他说他希望以自身为例，打破“滤泡性淋巴瘤总要复发”的结论，给后来者多些战胜癌症的信心。

这是我和海鹰所走过的抗癌最艰苦的一段路程。

作者写到这里，是要告诉所有遇到癌魔威胁的家庭：第一时间，收起眼泪，做个坚强而勇敢的患者家属——如果你是男人，就展示给你的女人，你有担起万千苦难的宽阔肩膀；如果你是女人，就要让男人明白，你虽身体弱小，但有可承载一切危难的胸怀！要让你的亲人看到，此时，你比他（她）强，你法力无边，你是他（她）的舵，你是他（她）的帆，即便遇上再大的风浪，有你在，你们的船就不会翻！

患者自己的方法，

只接受正面信息，只接受正能量。

治疗笔记，看见大趋势。

置身于群体抗癌的气场中。

凭借早期症状，追寻癌症的影子。筛查。

癌症治疗的希望，唯有始终报之敬畏之心对待。回想过去走过的路，万分庆幸的地方是很正确的如同作者一样在关键抉择地方做出了选择。化疗，放疗，中医，十分相似的做出了治疗选择，感谢遇到了一样明白医生，而气功方面也尝试了九重锦和甩手功，虽然没有坚持，但好在一直坚持运动。身为一个优秀的编辑工作者，作者切身经历写的非常有价值，也从他们的经历看到了更全面的方式方法，感谢。

敬畏之心不可懈。