小学问：解决你的7种人生焦虑 读书笔记5000字

作者：黄执中等

这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。只有知识，没有观点的人，正在被淘汰。别让焦虑毁了你的生活，懂点小学问，超越许多人。全书共有7个“小学问，”每一则“小学问”里，每一个知识点既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，以及足够轻巧有趣。《小学问》由你每天都能接触的“游戏、健身、职场、恋爱”场景切入，带读者走进知识领域的课堂。相信通过一些垂直领域的有趣观点、知识的分享，面对日常问题和困境时，可以自如使用的逻辑思维能力，帮读者提升思维的竞争力，让读者学会按照这些聪明人的方式去思考问题，行为不落俗套。《小学问：解决你的7种人生焦虑》——帮你提升个人思维竞争力，像聪明人一样去思考问题！

1

这本书的内容，用一句话概括，就是：和聪明人聊天，学习既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，以及足够轻巧有趣的小学问。

2

这本书的第一部分，其实是教人如何思考的。说起来有些可笑，思考也需要人教。

不过这一章的切入点是明辨日常的思考陷阱，这就很有意义了。

比如：证有不证无、好于平均幻觉、因果倒置、滑坡谬误、迷信、偏见、替代性攻击。

以上这些日常思维的“陷阱”，本书都有理有据，进行剖析，确实做到了浅显易懂，深入浅出。

至于具体内容，我这篇小小的读书笔记就不赘述了，毕竟还是原文精彩。

至少，对我这样的笨人来说，读完也有了一种反驳那些泛滥的“专家说”的底气。

3

在谈钱的这部分，本书先是引用了著名幽默作家周腓力讲过的一个的故事。

有一次，他经过街边一家服装店，看到有位老先生靠在店门口躺椅上悠哉地晒太阳。一问才知道，原来这个大大咧咧的“闲人”，就是服装店老板，而店里忙进忙出的，则是他的老婆跟两个女儿。作家很羡慕，说：“老先生，您可真有福气，老婆、小孩都这么能干，您啥都不用做，就可以在这儿晒着太阳享清福。”谁知，老先生听完，不以为然地摇摇头，神秘地说：“你觉得我什么都没做？不对。其实我正在做一件最最重要的工作。”作家惊讶地问：“什么工作？”老先生神色一变，严肃地回答：“我在承担风险。”

通过这个故事，告诉读者，在常见的“体力劳动”和“脑力劳动”之外，还存在着一种“风险劳动”。

这一点对我有不少启发。尤其是因为现在自己辞职了，没有了每个月固定的俸禄，摆地摊的时候每天脑子里就是算钱，也算是感同身受。

不同的是，自己还远没有到能躺着晒太阳的程度，现在是一手抓，希望有一天我也可以过着靠“风险劳动”度日的生活。

作者提到：

在不确定的世界里做确定的决策，在压力和焦虑面前保持冷静，这就是风险劳动者的基本素质。

《小学问》还给出了这样的贴士：

除了体力劳动和脑力劳动之外，还存在风险劳动和情绪劳动。相应的，评估你的工作能力，也要考虑这四种劳动的组合方式。想清楚你挣的是哪份钱，才能发挥自己的独特优势。

我愿与诸君共勉！

4

谈到工作倦怠，本书提到：造成工作倦怠有三个原因。

1）工作没有乐趣和成就感。

2）工作获得不了奖励与回报。

3）工作获得不了足够的尊重与认可。

而相应的对策也有三条。

1）缺乏成就感应对的方式是寻找适合的位置。

2）工作缺乏回报应对的方式是转移兴趣点。

3）工作缺乏认可应对的方式是寻求差异化定位，培养专业上的自我效能。

在这里我主要是用我之前的工作对号入座的，发现自己的问题主要集中在2）和3）。

但是我对书中提到的解决方案并不是很满意。2）说白了就是回避，3）说白了就是从自己身上找原因。

再继续想一想，其实我辞职不也是一种回避么，辞职后我不是也一直在思考，不也确实从自己身上找到很多问题吗？

其中的区别在于，一个是继续工作，一个是跳出来，然后旁观者清。

说不好谁优谁劣。

5

谈到拖延，本书给出的建议是：

你真正要做的，是把自律当成一个结果，把重点放在“强化改变自己的欲望”和“找到内在驱动力”上。

这一点倒是和刚刚读完的《斜杠青年》一书中给出的建议一致。

如果有了内在驱动力，自然不再拖延。如果再配合《为何精英都是清单控》一书给出的用清单整理行动步骤，效果应该更好。

看到在不同的书里知识互相勾连，还真的是一件挺开心的事。

6

谈到三分钟热度，本书引述美国著名投资家查理·芒格说的话：想得到一样东西，最可靠的方法，是先使自己配得上它。

关键点在于转变思维方式，将内在驱动力包含在思考的链条当中，以此驱动自己度过付出辛苦但见效不大的积累过程。

简单而言，就是认真思考：做了这些事之后，我会拥有什么呢？

同时，改变不能一蹴而就，一开始太过激进，反而是重要的败因。

反而是积少成多，才带来胜利。

所以，每天都要努力，不管单独看每一天做出的成果是多么的小，积累起来也定会胜过半途而废的人。

这个道理也是老生常谈了，龟兔赛跑的故事想必大家都知道。

知易行难，一点没错。

7

一般的励志故事，结构通常都是“戏剧性的困境+史诗级的奋斗+殿堂级的成功”。可是你冷静下来想想——不对，这不是生活的逻辑，这是讲故事的逻辑。

所以，要为自己找对参照物。所以，我看那么多名人传记真的有用吗？这真的是一个值得思考的问题。

也许我可以罗列出从阅读名人传记中获得的益处。但要真的体会到参照物是否有问题，也要多了解平凡人、小老板的生意经。

又或者，两者结合才能带来真的益处。

8

有些人只是“情景性自我妨碍”（situation self-handicapping，SSH），也就是只在特定的事情上自我设限，比如一到临近考试就放飞自我，最后再把考不好归结为放纵不羁爱自由。而另一些人则是“特质性自我妨碍”（trait self-handicapping TSH），也就是说，自我设限已经成为他的人格特征，在任何需要努力才能成功的地方，他们都能“成功地”以自己的不努力来证明“不成功不是因为我不行”。

以前做老师的时候遇到很多这样的学生，以“不努力来证明不成功不是因为我不行。”

根据自己的实际经验，也确实是真的不行占绝大多数。所谓的“你家的孩子挺聪明的，就是不努力”，真的就是有经验的老师在挑家长能接受的话来说。

你总不能当着家长的面说“你家孩子就是不行，还自我设限！”家长不仅不接受，也听不懂。

9

谈到如何订立计划，本书给出了几个建议。

Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可实现的）、Relevant（相关的）、Time-bound（有时间限制的）。

比如说：学好英语。

这就是典型的错误计划。只能算是提出了一个美好的愿望。

再比如说：在一年内，背诵20篇《纽约客》的文章。为此，我每天投入一个小时做这件事。

这就是算是一个相对较好的计划了。

10

谈到时下热门的“斜杠青年”，本书给出了一个中肯的提醒：

小学问：技能迁移不是平均用力，而是发现自己的核心技能，为它们拓展应用场景。这样，它们就能跨界组合，表现为新的形态，使你的能力产生指数级的增长。

谁都不是神仙，每天都也只有24个小时，斜杠青年的可行性体现在技能迁移。比如读书和写作的相辅相成，再比如健身和营养师的理论和实践结合。

这一点是对刚读完的《斜杠青年》的有益补充。

11

这本书还解开了我心中一个长久以来的疑问，为什么说“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸”？

书中的解释我很能接受。

想让一个家庭陷入不幸，只需要在破产、出轨、三观不合、孩子不孝、观念冲突等诸多因素里随便找一个就行；而想让家庭幸福，诸多因素缺一不可。所以，不幸的家庭各不相同，就好比医院里的病号情况各不一样；幸福的家庭往往类似，就好比健康人的身体指标都是同一个范围。

12

谈到爱情，本书给出的小贴士是：

小学问：吸引力，可以来自外貌、接近性、互惠性、相似性，也可以来自障碍。掌握这些影响因素发挥作用的原理，了解它们相互之间的作用关系，就可以主动提升别人对自己的好感度。

其实这倒是写小说的时候塑造人物关系可以用到的方法。

退一步讲，如果把这个吸引力法则用在阅读后分析人物形象时，也肯定会有意外的发现。

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谈到快速提升影响力，本书给出了以下的建议：

1）卖问题，而不是卖产品。要让对方产生渴望，意识到自己有问题，而你可以解决他的问题。

然后下文用明知道是标题党但是自己就是忍不住要点开作为例证，太贴切。

2）设想对方的感觉。

3）细分美好、善用恐惧。

4）扩张使用场景。

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面试结束时，对方通常都会问：“你有什么问题想问我们吗？”这个问题本身就是在扩张场景，把你换成提问方，看你的反应如何。而在这时，有一个特别好的问题是：“如果我有幸获得了这个职位，在开展工作之前，您对我有什么进一步的期望和要求？”

第一次遇到这个问题是第一次辞职以后找工作的时候。还记得那时因为自己的问题还捅破了一层招工的黑幕，嘿嘿。

不知道是我的问题更好，还是这里列出来的问题更好。

15

最后一部分关于“丧”。

这部分对我来说没什么意思。本来中个彩票就解决的问题，扯了那么多理论和例子，连所谓幽默感都被牵连了。

这样不好。

16

说几句这本书的好话。

书如其名，整本书里都是小学问，牵扯到的理论和原理都是几句话就能概括清楚的，列举的实例也是稍微改造就可以当成段子讲的内容，符合时代的焦虑，浮躁，浅白。

我自己阅读的时候经常会心一笑，有些内容也有向其他书友分享的冲动。

这书对我改变思考的方式有帮助，一些内容也和其他读过的书有牵连，书与书之间的小学问之间互补，相辅相成。这让我自然而然产生了有所得的感觉。

从这些角度而言，书不错。

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最后，说几句这本书的缺点。

第一个缺点就是还是有大量成功学书籍中的例子和套路，这难免让人失望。

第二个就是内容不够系统，更像是在阅读知乎的精品答案集。精品固然还是精品，但若要我掏钱支持，还不够。（当然人家不缺钱，也不缺支持者）

第三个缺点是头重脚轻。在开篇教给读者一些解开思维陷阱的方法，我还挺高兴。可是学会以后再看本书后半部分的内容，根本就是拿前文提到的思维陷阱再来忽悠人，这难免有些过分。

第四个缺点，不是说要抓住市场的热点吗？这本书在这一点上倒是做到了极致，斜杠、减肥、职场……一个都没少，不管你谈哪个热点，都少不了它。但是面面俱到的副作用就是都不深入。

最后这一点，其实本书的策划和作者都懂，所以人家这本书叫《小学问》，这也是算无遗策了。

厉害厉害。

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