能量场读书笔记5000字

作者：苏祺

全球最受欢迎的能量心理学课程！一部关于能量操控的百科全书。哈佛大学30年研究试验成果，美国FBI、军队、全球500强企业都在秘密学习！最强大的人能建立自己的能量场，最智慧的人可进入他人的能量场，这是一本能彻底改变我们行为模式与生活习惯的心理学著作。讲述能量守恒定律的科学原理以及在工作、生活、情感上等现实生活的全面运用。只要了解你自身的能量场，知道它是如何散发并引导这股能量的，你就可以聚集正能量、排除负能量，甚至可以拥有把坏事转换成好事。从此，你就可以成为给人带去养分的那个人！作者以大量生动实例和简单易行的方法，将物理学、心理学、生命科学结合在一起，传授给普通人这一步一步是如何做成的！

能量场读书笔记

人性的优点与缺点之“科学版”

读书笔记--------NO.29

这本书阅读时间整体来说拖的有点长，开卷时间是4月2日，现在已经是4-19日了，因为中途这段时间主要用在纸质书记的阅读，阅读了四本纸质书。

1-”透过结构看世界”这是一本如何思考的书，也是第二次阅读，第一次用电子书阅读，阅读质量不佳，告诉我们如何表达，如何写作，如何包装自己的文字产品和ppt产品。

2-“逻辑入门”这是一本美国的学校教材，不得不说，美国对于批判新思维的教育比中国要好很多，所以美国人为什么是两个总统演讲pk，而美国人民可以通过批判新思维不盲从总统的演讲，可以独立思考，知道支持谁，换句话说就是“心智防身术”不人云亦云。

3-“30年后你拿什么养活自己”，今年19年的三大阅读主题是表达，理财和写作，理财书记是想放在6月左右开始的，现在提前把这本理财书记看了。

我为什么要读书呢？对于我个人来说，就是用知识去换取更多的财富，让自己生活更加的优越，所以理财类的第一本书告诉我，理财一定是要做的，应该像打理我们身体一样去打理你的钱，这算是一本理财启蒙书吧，接下来还会继续主题阅读下去，并且付出到行动。

4-“思考的艺术”这本书是我怎么看完的呢？我的宝宝于4-11出生了，做爸爸的我那是非常的开心，我阅读这本书的时候，他就在我旁边睡觉，然后4天的就把这本书读完了。以后看到我的宝宝，就会想起这本书，其实逻辑入门和思考的艺术都是美国学校的教材，读起来有点难。

我们要去尝试不同的文字，每一个文字都是一种生命，有些文字像绅士，有些文字像屠夫，有些文字像君子，之前我阅读管理和个人成长书记比较多，我在阅读思考的艺术和逻辑入门的时候，其实感觉文字读起来很吃力的，其实我们看惯了君子，突然看屠夫肯定不一样，需要慢慢习惯，所以书还是要读的杂，不能只感受一种生命，那又有何意义呢？

就像健身一样，天天都练胸肌，其他身体不训练，可想你的体型会变成什么样，读书也是如此，知识也是如此，不要说我不喜欢读那些，我还不想练腿呢？“只有练过腿的才只是有多痛苦”我还不想练三角肌，但是不完整，我那也不叫健身，也最多叫活动，所以读书只读一种文字，也是不叫读书。

还是喜欢纸书，把手机放在一边，周围很安静，慢慢阅读，所以电子书就往后靠，而且我从开排名，自我点赞和陶醉。

说说这本能量场到底在说什么吧？

一句话谁清楚“科学版→人性的优点与缺点”，卡耐基版属于心理学版本。

正能量：积极、乐观、健康、自信、自律

负能量：悲观、焦虑、忧愁、体弱、绝望、恐惧

综上所述：以上所有的能量也就是人的情绪，都说情绪是会被传染的，那为什么会传染呢？这里面有心理学的逻辑，当然也有物理学的逻辑，虽然我们是肉体凡胎，但是我们也是很多不同的粒子组成，分工合作，形成了人，本书从科学的角度考诉你，为什么能量会被感染呢？

笔记目录：

能量场的三个特点

“向上能量”层级的数值表

“向下能量”层级的数值表

群体意识的形成和存在

能量场的七大根本法则

“我们都为粒子组成，粒子和粒子之间是可以相互感染和感知的”

爱因斯坦的质能方程式就告诉我们：物质的本身就是能量。世界上所有物质都由旋转的粒子组成，粒子经由不同的振动，从而使物质呈现出了不同的形态。能量场有三个主要的特点：

1.心的引力：感知并融入世界；

2.潜意识的幅射力：感染并影响人们；

3.意志的扭曲力：改变并决定环境。

在它的三种能力中，最重要的能力是第三种：扭曲现实并引导情势向对自己有利的方向转变。它体现了一个人的意志力有多么强大！我们也可以称之为“现实扭曲力场”（RealityDistortionField），它作为一种概念首次被提出，是软件工程师安迪·赫茨菲尔德在他的作品中提到的。当时，赫茨菲尔德用这个概念来形容乔布斯。

简而言之，一个能量场极其强大的人，他也许没有口若悬河的表述，不具备优秀的口才和表演的能力，但一定会拥有过人的意志力、达到目标的迫切愿望，以及在他身上辐射出来的强烈的引导视听的能力。

纯能量是一种无处不在的精神，与我们每个人密不可分。个体对自身真正本性体悟得越多，离纯能量场就越近。体悟真正的本性，意味着以我们内在的精神作为参照，感受外物的影响。

“向上能量”层级的数值表：

勇气（Courage）：200人类的能量层级达到200后，才能找到向上的动力。

淡定（Neutrality）：250个人一旦抵达这一能级，将变得更加活跃与灵活。

主动（Willingness）：310到达这一层级的人，他全然释放了骄傲，成长能力更为出色。

宽容（Acceptance）：350 这是一个完全认识到自己是生活主宰的能量层级，不为外在左右。

明智（Reason）：400个体一旦进入明智的能量层级，也就超越了较低的感情化的能量级，进入智能阶段

爱（Love）：500超越了明智层级、进入爱的能级的人在我们这个社会凤毛麟角。

喜悦（Joy）：540 540能级的人，心中拥有无限的爱，集中形成了他们内在的喜悦感。

平和（Peace）：600进入平和能级的人，将能感知到时空停滞，一切都生机盎然。

开悟（Enlightenment）：700-1000进入开悟能级，人将感受到意识与神性的合一。向下的“压力”层级

如果一个人的能量值处在200以下，就是身体的“负”能量的反映了，因为它们带来的是各种无法摆脱的“压力”

骄傲（Pride）：175与下面的能量级相比，骄傲能级对人的心灵来说显得较为积极一些。

愤怒（Anger）：150活在愤怒能级的人，他们通常因为有难以实现的欲望，而产生难以摆脱的愤怒。

欲望（Desire）：125这是一个容易上瘾的能量层级。

恐惧（Fear）：100从恐惧的能量级来看待这个世界，会发现身边到处都充满了威胁与危险。

悲伤（Grief）：75进入悲伤能级的人，他们的心灵充满了悲伤和失落，他们在生活中表现得异常消沉和懊丧。

内疚（Guilt）：30 内疚能级的人总是充满懊悔、自责、受虐的情绪，他们频繁地愤怒与疲乏，攻击自我的心灵

羞愧（Shame）：20羞愧的能量级极低，接近死亡

只有从无谓的“抗拒”中解脱出来，臣服内心，接纳当下，你才会发现很多事情变得顺利和轻松起来。这个过程并不复杂，你只需要遵从内心的指示进行：

1.主动地屏蔽负能量状态。如果感觉自己不是很顺心，似乎要产生坏情绪的时候，立刻找一处安静的地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，告诉自己

2.经过一段时间的静坐，感受到内心的巨大能量之后，我们就可以再度关注生活中遇到的某个问题了。

3.作为一个善于思考、充满使命感的个体，很多时候我们竭尽所能试图解决某个问题，做过各种各样的权衡和尝试，都是在做无用功。

潜意识具有很大的惯性。像是一个惯性极大的飞轮，转动或者停止都需要花费很大的力量。在成长的过程中，这个巨大的飞轮已经逐渐开始运转，并在成年时达到最高转速的饱和状态，轻微的力量对它不会产生任何影响。

群体意识的形成和存在

1.合理地、自觉地了解自我的群体利益。

2.否定或者抗拒另一群体的利益。

3.准备用集体的手段达成本群体的利益。

如果你想打造自己的团队，成为一名领导者，必须要学会利用和操控群体意识，控制他们的能量释放方向，让人们心甘情愿地跟随你。也就是说，领导者要做一个信仰制造者，让一部分人自发地结合在一起，拧成一股绳，把你的目标当成“他”的目标，从而为了这个共同的目标奋斗。这就相当于把所有人的能量集合起来，形成一个巨大的能量粒子团，一旦这种力量被释放出去，就会形成巨大的效力。

在我们的心中都有一个球门，它的高度宽度完全是由我们自己来调控的，如果我们在它的面前表现出胆怯，球门的高度就会不断缩小，直到不足一个足球的大小，那是无论如何也无法取得进球的

能量场的七大根本法则

1-纯能量法则：纯意识状态是我们处于最本质状态时的体现。同时，它也是一个具有无穷可能性、无限创造性的能量场

2-给予和接收法则：我们内在的能量遵循着一种动态交换的规律，表现为给予和接收。每个人的心灵能量始终都在与宇宙进行动态交换，如同血液的循环一样。

3-意图和愿望法则：宇宙能量受到我们的意图和愿望的影响，这就是意图与愿望法则。

4-因果法则：“种瓜得瓜，种豆得豆”，这就是因果法则最通俗的解释。每当你做出一个富含能量的决定时，就会产生一种具有能量的力，这种力会以同样的方式反馈到你身上。简单地说，有意识的选择行为就是“因果”。

5-最省劲法则：大自然靠爱的能量聚集起来，因此出于爱而做事最为省劲。当你的行为由爱心驱动时，心灵的正能量就会自然增加，不断积攒，最终化为富裕的精力，用来创造任何你想要的东西

6-超然法则：放弃对于结果的惦记，就能增大心灵正能量。这就是超然法则。一个人只有摒弃对结果的惦记，意图才能在无限可能性的能量力场自由流动，为心灵提供能量

7-达摩法则：达摩是人生的最高能量境界，能够达到这种能量的人，他的能量场一定是纯净的、超然的，甚至可以说是体现某种神性的。

真正的是爱，是一种“施”与“受”的完美平衡。当你处于自己的本质核心，就会做到自然而然地给予，而无需其他刻意的行为。