「亲密关系」笔记赏析感悟(2)篇

作者：克里斯多福·孟

在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关係，却又害怕再度受伤。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质……

「亲密关系」笔记赏析感悟 第(1)篇

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爱情这东西起源于性吸引，奇妙的化学物质影响着我们的情绪、判断和行为，让其开始显得十分激情四射澎湃非常，然后经过一道上抛曲线后又极速下降，可谓是非常完美的抛物线了。

但是我们真正想要的是一段荷尔蒙和性的满足，还是一段真正的亲密真诚的关系？或许大多数人以为是前者，但实际上我们都在渴望后者，因为后者或许可以经历更长时间的愉悦和满足。

而这里讲的不仅仅是爱情，还包含亲情和友情，所以说是亲密关系。

亲密关系之难可能让人觉得比他们所学的学科知识都要难得多，因为这需要我们直面自身的弱点，需要我们学会包容很多让人觉得难以包容的事物，需要理解。

因此这不是针对爱情的内容，而是对于我们看世界的视角以及态度，我们对于人际关系的看法，我们是否真诚、开放、互信。

其实这很难。最早握手的礼仪来自于表现自己没带武器，所以你看，人类的不安全感根植于人类的发展历史之中，以至于我们必须有礼仪和精神，才能让我们彼此达成共识，取得彼此的信任。

为什么会有人重新回溯宗教和信仰，这是因为人们需要他们来获得在尘世的安全感，获得一片确定的空地安置自身飘荡的灵魂。如果我们不能从家庭中获取，那我们除了在爱情和友情中获取这样的感受外，还能去哪里获取呢？

这一切都需要解释。这些关系对于我们的重要性，我们应该如何看待和协调自己，如何与人对话，即便世界充斥着大量的不理解、冲突和矛盾，这都需要有一套既定的准则指导自己，不至于陷入自我矛盾的抑郁难受之中。

现代人缺少这样的准则，起码我周围所见如此。地域的隔离、文化的不同、生活形态各异，在自己所认定的事物遭受冲击时迅速改变时，我们的认知也遭受到了异见的攻击。在急剧变化的时代，我们需要更具弹性的体系才能包容不断出现的新鲜事物，因为我们不能保证我们永远是对的了。

唔，离题太远……

「亲密关系」笔记赏析感悟 第(2)篇

如果说亲密关系的生命周期一定要经历月晕，幻灭，自省，启示四个阶段的话，那么月晕对应的就是坠入情网，坠入情网是爱么?当然不是，那只是性吸引所引发短暂性的自我界限的失守，而性吸引却是人类与生俱来的本源的基因所决定的，是一种天生的本能！是我们孩童时代归属感和价值高感的放大，在这个阶段，我们会把感觉当成了爱，而感觉具有很强的欺骗性;激情消退，新鲜感消失正是自我界限逐步恢复的过程，在这个阶段里，我们会发现对方并不是我们想象的那样，月晕期里吸引我们的特质可能会变成我们厌恶对方的理由，原本心有灵犀的对方变得一点儿都不懂我，甚至开始怀疑当初的选择，彼此的关系变得紧张，会产生越来越多的分歧，冷战，争吵(偏差行为:引起注意（吵架）,权力斗争（反着做）,报复心理（你伤害了我，我也要用别的方式伤害你）,自我放逐（努力没有用，自己一点也不重要）)，这就是幻灭期，而很多恋人都是在幻灭期分道扬镳，幻灭期的种种经历对彼此造成了大量的伤害，我们通常会在冷静下来后开始反思出现这种问题的原因，反思我们自己的行为方式，而爱也最多的体现在这个阶段，我们从反思中学到如何回应对方的真正的需求，如何照顾对方的情绪，当我们放下自身的立场，去寻找，分享彼此的感觉，开始反思，便进入了亲密关系的第三个阶段:自省。我们从自省中获得启示，发自内心的接纳真实的自己，真正关心对方，你所看到的每件事，都是你内心世界的投射，在这个过程中，我们会不自觉扮演拯救者，迫害者或受害者。如果我们辛苦的走完亲密关系的前三个阶段，只要我们的意愿时了解无条件的爱，就有机会穿越“量子隧道”，从而立刻体验到灵魂关系。重点在于我们愿不愿意臣服。如果我们选择臣服如果我们选择臣服，就会从“做事”的模式转变成“接受”，而“接受”正是一切有意识的亲密关系的关键。