为了遵从一个看似偶然的承诺，一位孝顺的儿子踏上了漫漫的旅途。一路行来，他经历了诸多困难，甚至是生命的危险，还有更多闻所未闻、不可思议的“风土人情”，从中体会着喜怒哀乐以及灵魂洗礼。涤荡起伏，惊心动魄的经理，让他变得简单、快乐、安宁。

于是，他记录下这三千天、十万里路的外在与心灵的行走，寻找生命的真相和意义，获得力量。我们就行改怎样面对生活，这里或许有一种答案。

红兵，1967年生，山西运城人，本科毕业于空军医学院医学专业，研究所毕业于北京大学工商管理专业，现担任西藏文化与保护协会理事，西藏仓央嘉措文化研究会秘书长，共铸中国心公益慈善项目执行秘书长。

第一章 冥冥之中的缘分/ 1

病在母身，疼在儿心（祸不单行，妈妈连得两病）

终于遇到个以前没听过的治病良方（妈妈的病，还有的治）

拜访甲木英丹大师（从山西到阿拉善）

心病还须心药医（妈妈的病终于有好转）

第二章 仓央嘉措的传说 / 15

一个心愿（与甲木英丹大师话别）

一代尊者，仓央嘉措（从阿拉善到山西）

无言的承诺（準备上路：走向朝圣之路）

第三章 首次踏上旅程 / 25

三人小分队整装待发（从山西到阿拉善）

一个让人遗憾的讯息（甲木英丹大师圆寂了）

风化严重的古长城（从阿拉善左旗到银川）

那一片贫瘠的小山坡（从银川到兰州）

传说中的拉卜楞寺（从兰州到夏河）

旅程出现了分歧（从拉卜楞寺到兰州）