怀孕不仅仅是孕育一个小生命，对于女性来说，也是一次个人的成长。面临着让人惊喜的怀孕，仍会觉得突然。你甚至都没有来得及搞清楚胎囊、胎芽和胎心意味着什幺，就升级为“準妈妈”了。

怀孕了要注意什幺，营养够不够，胎儿发育的好不好，需要做哪些检查，孕吐时怎幺吃，怎样避免受到辐射，怎样给胎儿进行胎教……怀孕期间，你可能会面临诸多上述的问题，本书试图为你所关心的问题找到科学、全面、细緻的答案。本书以孕育一个聪明健康的宝宝为目的，信心满满地指导每一对準父母生一个健康聪明的宝宝，帮助每一位準妈妈平安、顺利地度过整个孕产期，享受自己的幸福时光。

第一章孕前準备
1準备怀孕，你应该注意什幺
应该提前多长时间停药
选择最佳的受孕年龄
选择最佳受孕时机
体重控制在多少比较合适
孕前丈夫应该注意哪些问题
什幺情况下担心不孕症
记住！孕前营养要加强
2为什幺要戒菸、戒酒
孕前为什幺要戒菸
孕前为什幺要戒酒
3常见的孕前产检有哪些
男性该做的孕前检查
女性该做的孕前检查
4準爸爸一定要做的事情
要养成良好的生活习惯
避免做大龄爸爸
要避免接触不良的环境
5孕前疾病早知道早治疗
患有心脏病可以怀孕吗
高血压患者孕前应注意什幺
肝炎患者，怀孕有危险吗
有肾脏病的女性能怀孕吗
患有糖尿病谨慎怀孕
孕前发现结核怎幺办
贫血女性调理后可怀孕
6孕前禁忌的药品有哪些
避孕药
激素和解热镇静痛药
中药
抗生素药
7提高受孕机率
保持爱的愉悦
性生活后不宜马上洗澡
传承传统体位
8排卵期的推算方法
月经周期推算法
基础体温测量法
9为怀孕徽营养準备
孕前营养补充以旱为妙
孕前重点补叶酸
10怀孕的判断！不要忽视这些徵兆
月经没来
疲倦
盆腔和腹腔不适
情绪不稳
阴道微量出血
噁心和呕吐
第二章孕期妈妈和胎儿的变化
1孕1月的胎儿：小种子安家了
2让“小蝌蚪”活力十足
动物内脏
富含精氨酸的食物
动植物性食物
3孕1月準妈妈的变化
4及时用试纸验孕
多久能用旱旱孕试纸验孕
试纸确认后，要做B超检查
使用时还要注意
如何使用
5孕2月的胎儿：我已经在这里了
6胎儿与妈妈紧密相连
血型与遗传
身高与遗传
智商与遗传
7孕2月準妈妈的变化
8如何警惕宫外孕
外孕是如何引起的
宫外孕的常见症状
9孕5月的胎儿：正式称为小宝宝了
10做好应对早孕反应的準备
什幺是早孕反应
如何克服早孕反应
11孕3月準妈妈的变化
12警惕流产是关键
引起流产的主要原因
防止流产的对策
13孕4月的胎儿：胎儿己初具人形
14为胎儿大脑发育营造有利环境
外环境：体验自然之美
内环境：必要的脑部发育营养元素
15孕4月準妈妈的变化
16阴道出血怎幺办
阴道出血的原因
该怎幺减轻阴道出血症状
17孕5月的胎儿：进入发育关键期
18不可忽视的孕期状况
腹痛
全身瘙痒
阴道出血
口渴或少尿
19孕5月準妈妈的变化
20减轻身体布适的方法
减轻头痛的方法
胃部不适怎幺办
掌握减轻腰痛的方法
21孕6月的胎儿：脑部发育迅速
22胎心监护
胎心监护的方法
如何在家进行胎心监护
听胎心数胎动的具体方法
23孕6月準妈妈的变化
24小心妊娠
预防妊娠纹的方法
妊娠纹形成的原因
妊娠纹出现的位置
28孕7月的胎儿：胎儿体重增加
26预防早产
预防方法
早产的对策
27孕7月準妈妈的变化
28小心妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的防治
患妊娠期糖尿病的饮食原则
29孕8身的胎儿：胎儿能够感受光线
30胎位本正的纠正
自然矫正
艾灸疗法
31孕8月準妈妈的变化
32临产前的知识準备
预产期到了非得立即分娩吗
子宫口逐渐打开的表现
33孕9月的胎儿：骨骼变得结实
34注意临产信号
準妈妈腹部轻鬆感
下腹坠胀
见红
假阵缩
假羊水流出
35孕9月準妈妈的变化
做好分娩前準备
产前要做好外阴清洁卫生
产前要排空大小便
胸式呼吸法
分娩过程中的食品準备
孕10月的胎儿：最后的冲刺
留意分娩的三大徵兆
规律性宫缩
见红
破水
孕10月準妈妈的变化
準备好入院待产包
宝宝用品
餵哺用品
妈妈用品
第三章
孕期检查
1準妈妈的产检
5～8周：B超检查
9～11周：NT检查
12周：第一次产检
13～16周：第二次产检
17～20周：第三次产检
21～24周：第四次产检
25～28周：第五次产检
29～32周：第六次产检
33～35周：第七次产检
36周：第八次产检
37周：第九次检查
38～42周：第十次产检
2验孕的方法
旱旱孕试纸测验
採血
B超检查
3B越检查
B超检查的种类
B超检查的方法
B超可以检测的事项
孕检B超测量数据的说明
4NT检查
什幺是NT检查
NT检查什幺时候做
NT检查的安全範围是多少
5唐筛检查
唐筛的最佳时间
哪些準妈妈该做唐氏筛查
唐筛结果值多少算正常
唐筛有用吗
6大排畸检查
大排畸的内容
大排畸什幺时间徵最好
大排畸B超与常规B超的区别
7糖耐量检查
什幺情况下需要做糖耐
葡萄糖耐量试验方法
糖筛与糖耐的区别
空腹血糖和糖耐量的区别
8胎心监护
胎心监护前的注意事项
胎心监护的目的
胎心监护的方法
听胎心数胎动的具体方法
胎心异常的表现及原因
如何在家进行胎心监护
9数胎动
眙动规律和变化
怎样数胎动
……
第四章孕期营养
第五章孕期生活指导
第六章孕期保健
第七章孕期胎教