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临场发挥的技术
《临场发挥的技术》是2011年11月9日中信出版社出版的图书，由保罗·沙利文编写。本书主要介绍了如何战胜压力出色发挥。
基本介绍
- 书名：临场发挥的技术
- 作者：保罗·沙利文
- 原版名称：clutch：why some people excel under pressure and others don't
- 译者：于明贤
- ISBN：9787508629827
- 页数：284页
- 出版社：中信出版社
- 出版时间：第1版 (2011年11月9日)
- 开本：1/16
内容简介
《临场发挥的技术》内容简介；每个人都会或多或少地经历商务谈判、谈薪水、面试、开会发言、做简报、考试、比赛等让你倍感压力的事情。你自认为胸有成竹，可到了关键时刻却漏洞百出：该讲的没讲，该做的没做，脑袋一片空白，出尽洋相。
为什幺会这样呢？心理学专家沙利文认为，你缺乏在关键时刻获胜的能力与心理素质。这种能力有助于你在重大的压力之下充分发挥自己的实力，达成目标。具体包括：专注的能力、自制的能力、应变的能力、活在当下的能力，以及危机感和渴望成功的心态。
另一方面，他以曾经失败的过来人的经验，加上对多位知名人士的第一手访谈资料，并深入剖析微软垄断案、2008年金融危机等经典案例，找出了关键时刻发挥失常的三种内因——怨天尤人、多虑、自以为是。
那幺，关键时刻出色发挥的能力是天生的，还是后天习得的呢？作者认为，心理素质多半是锻鍊出来的，就算你不像书中的成功人士那样经常处在高压环境下或生死攸关的时刻，你也能够在日常生活中把自己训练成“关键人物”。本书还告诉我们如何解决抗压性不足导致的临场发挥失常的问题，强化自己的“心理素质”，克服极端压力，出色发挥。
编辑推荐
《临场发挥的技术》编辑推荐： 为什幺有些人在重压之下表现非凡，而有些人一败涂地？商务谈判、应聘面试、开会发言、项目提案、考试、比赛所有关键时刻，
你需要超强的临场发挥能力和扛得住压力的心理素质！
“一本指导你在关键时刻如何脱颖而出的终极指南。”
媒体推荐
沙利文写作了一本关于人们如何战胜压力出色发挥的好书。他认为，成功靠的不仅仅是运气，更重要的是在压力下举重若轻的能力。他定义了“关键人物”的5大心理特质：专注力、自制力、应变力、活在当下的能力，以及危机感与渴望成功的心态。针对这些心理素质，他列举了很多我们耳熟能详的人物与事件案例，如微软垄断案、伊拉克战争等。
——《时代》杂誌
书中，沙利文惟妙惟肖地为我们讲述了许多大人物的故事，分别来自体育界、商界、军队和舞台。他十分準确地找到了关键时刻帮助人们取得成功的5种心理素质。
——《华尔街日报》
沙利文告诉我们重大压力下保持冷静的奥秘。那些在关键时刻容易因紧张而大失水準的人们应该好好读读这本书，相信一定可以从中受益。
——美联社
如果你在压力下无法正常发挥，那你就更做不到出色发挥。这本可读性很强的书解析了成功人士是如何应对挑战的。发挥失常者随处可见，所以我们应该因为这本书感谢它的作者。
——杰夫·科尔文，《哪来的天才》作者
作者简介
保罗·沙利文，《纽约时报》“财富问题”栏目的专栏作家，撰写有关富人生活、个人理财、财富管理、慈善义举与遗产争夺等文章。其专栏亦见于《商业智慧》杂誌、《国际先驱论坛报》、《巴伦周刊》和《金融时报》。他在《金融时报》当过15年的财经记者与编辑，现在和家人住在斯坦福。
目录
引 言 关键时刻获胜靠的不仅仅是运气→VII
第一部分
成为关键人物的五大心理素质→1
第一章‖专注力：
把所有棘手的官司都改编成“道德剧”→3
专注的力量→10
强者间的实力对决→12
做好充足的準备工作→18
专心致志的内心世界→20
最后的赢家→22
保持平常心，全力以赴完成你的工作→24
第二章‖自制力：
“有所不为”比大胆冒险更难得→29
专业素养的胜利→36
伟大的交易员不是赚得更多的，而是赔得更少的→37
最优秀的投资团队是懂得自製的团队→42
专业性与直觉的较量→44
持之以恆的专业操守→48
第三章‖应变力：
始终专注于目标，果断应对突髮状况→51
随情况变化快速作出反应的能力→55
时刻想着目标，而不是想着计画→59
在情况变化时，制订新计画→65
第四章‖活在当下：
赶走临场压力，发挥100%的实力→71
活在当下的艺术→75
跳出过去的框框，不再怯场→80
反覆练习，全身心投入其中→85
拿捏好入戏与出戏的时机→89
第五章‖危机感与渴望成功：
人生没有备用计画→91
被危机感追着跑的成功人士→96
找到自己的处世哲学，把握自己的人生→100
一直保持危机感的经营哲学→107
自负的风险→110
第六章‖双重压力的考验：
是否成为关键人物并没有性别之分→115
女性如何做才能成为各行业的精英人物？→120
成为双重关键人物的秘诀→127
男女的较量仍在继续→130
成功者与失败者的关键区别→135
第二部分
临场发挥失常的人通常会犯的三种错误→137
第七章‖推卸责任：
出现问题时，要幺找藉口，要幺怨天尤人→139
领导者作出任何决策都要对公司和员工负责任→143
细节决定成败→150
责任心的重要性→158
谁能够承担责任，压力下见分晓→160
第八章‖想得太多：
过早考虑获奖感言，结果与冠军失之交臂→165
想得太多与心无旁骛→169
从受人追捧的明星球员到遭人唾弃的败军之将→173
从棉花糖式的球员到冰糖式的球员→177
保持谦逊，丢掉自负，重新拥抱胜利→181
罗德的教训→185
第九章‖自以为是：
为什幺曾经伟大的公司逃不过破产的命运？→187
没有最好，我们必须努力做得更好→194
自以为是的管理者让公司破产的方式都一样→199
过度自信是一种常见的“大公司病”→205
第三部分
如何培养关键时刻获胜的心理素质？→209
第十章‖学会打理你的资产：
金融危机期间，你要量入为出、保持节俭→211
成为金融和体育领域的关键人物→217
骄傲是作出正确决策最大的敌人→218
任何时候都不要过度消费或过度负债→221
在金融危机的压力下严格控制开支→225
作出正确的财务决策的5个步骤→226
第十一章‖培养全面的竞赛素质：
拿出训练时的水平，相信自己的实力→231
比赛时出色发挥的秘诀→236
赛前练习100分，比赛只得50分→244
什幺样的训练方法才是最有效的？→248
告诉自己“我準备好了”→251
结束语‖比赛靠教练，人生的经营只能靠自己→255
谁是抗压性最强的关键人物？→261
希望与现实 →262