在生活中，我们每个人都难免会遇到各种不愉快的事，这时你会出现心烦意乱、焦虑、抱怨、烦恼、沮丧等消极情绪吗？你能控制住自己的这些情绪吗？

你会常常因无法控制自己的情绪乱发脾气，被别人说成一个过于情绪化的人吗？

平衡情绪是一种能力，创造幸福是一门艺术。《情绪掌控术》分享让你受益一生的7堂情商提升课！

要主宰命运，首先要掌控你的情绪。情绪是情商的一种表现，善于控制自己情绪的人都具有高情商。情商是一种基本生存能力，决定你其他心智慧型力的表现，也决定你一生的走向与成就。《情绪掌控术》从认识自我、管理自我、激励自我、了解他人、适应团队，以及提高生活品质等方面充分诠释了情商的各个组成要素，提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力，告诉我们怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜，帮助你更好地认识自我、掌控情绪，最终成就幸福而圆满的人生！