你是愿意把自己的身体交给医院的手术台和有副作用的药品，还是愿意防患于未然，用正确的方式管理、调养你的身体呢？

只要你想远离疾病，享受健康的人生，就应该对自己的身体进行必要的管理。而只要有一颗平常细緻的心，你就会得到生活的丰厚回报！

《健康身体管理小全书（Mbook随身读）》是居家必备的健康生活宝典，集实用性、科学性、趣味性、预见性于一体，是你最全面的健康生活指南！

书中具体包括6大日常生活保健重点，如怎样在日常饮食起居中进行身体管理；怎样运用日常膳食来调养身体；怎样在轻鬆排毒中护理身体；怎样进行身体的简单充电；怎样科学有效地实现美体减肥，平衡身体；怎样在出外旅游时防身护体等等。

本书可谓面面俱到，不失为一本全方位的健康指南，是你最实用的健康身体管理宝典。希望此书能够帮助您始终保持身体健康，让生活更加多姿多彩，幸福快乐！