五穀杂粮糊食用方法

沸水法

1沖：取粉粉适量（2匙左右）放于杯中，倒入3倍的开水（100℃）；

2泡：不要搅拌，泡一、两分钟；

3搅：用勺子将粉和水搅匀，加入白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！ 温馨提示：选择大一点的杯或碗，这样在搅拌时会更得心应手。 微波法

1、取粉粉适量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的凉水； 2、轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块； 3、放入微波炉中高火“叮”1分钟，取出加白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK！ 温馨提示：微波时间长短要根据水的份量来决定，水多时间要延长。