
五行健康操
五行健康操是体操的一种。五行健康操是由吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。五行健康操的动作相对而言是相当的简单易学。
基本介绍
- 中文名:五行健康操
- 发明人:吴德胜老师
- 年代:现代
- 动作:相当的简单易学
概述
这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时,防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻鬆有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。
光碟内容
第一、二段:五行健康操跟着做
第三段:五行健康操分解动作示範
十八式动作
1.拍打天门
2.双龙吐珠
3.前摆后摇
4.开合虚掌
5.排山倒海
6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8.扭转乾坤
9.花开富贵
10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左)
12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心协力
17.凤阳花鼓
18.龙腾虎跃
19 收操调息