亚当·布罗迪出生在加利福尼亚州。亚当·布罗迪的父母是犹太人。母亲Valerie Jill Siefman是图形艺术家，父亲Mark Alan Brody是律师。亚当·布罗迪有两个弟弟（双胞胎夏恩和马特）。亚当·布罗迪上Wangenheim中学和Scripps大农场高中，接受“恶劣的成绩”，并且在郊区圣迭戈长大，花费时间冲浪。 他说，他不是“Casanova”，他有“逗人喜爱的女朋友”，并且“几乎居住在海滩”。亚当·布罗迪上社区学院一年并且在十九岁脱离了，搬到好莱坞为了适合演员。

在一年训练和试演以后， Brody获得了2000年电视电影中巴里·威廉斯的角色。 他在喜剧剧集《吉尔莫女孩》扮演常驻角色Dave Rygalski，莱恩的乐队伙伴和爱慕对象。

在2003年，他出演电影《冲上云霄》。同年，在电视剧《橘子郡男孩》中饰演Seth Cohen。

2005年，与布拉德·皮特和安吉丽娜·朱莉合作主演电影《史密斯行动》。也在《感谢你抽菸》中饰演好莱坞演播室助理。

2007年，主演的爱情喜剧电影《女人领地》上映，在片中与梅格·瑞恩和克里斯汀·斯图尔特合作。

2009年，与乔什·卢卡斯联合主演的电影《恋爱中的死神》上映。同年，也与梅根·福克斯合作出演惊悚片《詹妮弗的肉体》。

2018年4月，加盟DC超级英雄电影《沙赞》。