趋势法：根据过去人口数量的统计数据，并假设今后人口的变化趋势仍按同样的函式曲线发展，即可估算未来人口的数量。常用的人口发展函式有：几何发展函式、指数发展函式、修正指数发展函式、劳捷斯蒂曲线、冈培兹曲线。这类方法的特点是利用某一确定的数学函式为基础，因此又称数学方法。

因子分析法：这是现代广泛套用的一种预测法。它要求所研究的人口具有较详细的统计数据，如按年龄和性别的人口数、生育率、死亡率等方面的资料。在进行城乡人口预测和地区性人口预测时，还需要取得人口迁移的有关信息。根据这些数据，可对生育率、死亡率未来的变化作出估计，进一步预测人口数量和结构的变化。因子分析法所使用的数学模型可以是确定型的，也可以是机率型的，并可结合特殊需要进行预测计算，如经济人口预测、人才预测等。人口预测模型可以是连续型的，也可以是离散型的。一般为了便于在电子计算机上运行并与人口统计的口径相一致，往往採用离散型的人口预测模型。

根据中国人口信息研究中心对中国人口发展的预测，我国总人口在2010 年达到13. 41 亿人,2020 年将达到14. 25 亿人。预计到2029 年将达到峰值,约为14. 42 亿,此后开始缓慢下降。如果长期保持1. 8 的生育水平,则到2050 年时,我国总人口会缓慢减少到13. 83 亿。

据国家人口发展战略研究报告预测，我国15~ 64 岁的劳动年龄人口2000 年为8. 6 亿人, 2016 年将达到高峰10. 1 亿人, 比已开发国家劳动年龄人口的总和还要多。在相当长的时期内, 中国不会缺少劳动力, 但考虑到素质、技能等因素, 劳动力结构性短缺还将长期存在。

据国家人口发展战略研究报告预测，我国60 岁以上老年人口已达1. 43 亿, 占总人口的11% 。到2020年, 60 岁以上老年人口将达到2. 34 亿人, 比重从2000 年的9. 9% 增长到16. 0% ; 65 岁以上老年人口将达到1. 64 亿人, 比重从2000 年的6. 7% 增长到11. 2%。预计本世纪40 年代后期形成老龄人口高峰平台, 60 岁以上老年人口达4. 3 亿人, 比重达30% ; 65 岁以上老年人口达3. 2 亿多人, 比重达22% 。届时每3~ 4 人中就有1 名老年人 。2020 年、2050 年80 岁以上高龄老年人口将分别达2200 万人、8300 万人。

新时期人口发展战略的总体思路是: 以邓小平理论和