本书以自我诊断、自我治疗、自我保健为原则，详细介绍了人体“四大保健特区”的基本保健知识与保健方法，这些方法是作者多年来潜心研究且行之有效的的保健方法，既经济又简单实用，只要坚持操作，即可达到防病治病，自我保健的目的，本书内容通俗易懂，取材便利，疗效确切，尤其适合中老年人及基层医务人员阅读。

出版社: 世界图书出版公司

书号: 9787506285131

发行时间: 2007年1月

第1章 颈部保健

第2章 腰部保健

第3章 足部保健

第4章 腹脐保健

参考文献