1993年，何健离开家乡湖南省洪江市双溪镇参军入伍。刚入伍时，何健体能很差，每次跑5公里都是班里最后一名。手榴弹的杀伤範围是25—30米，他扔出的手榴弹不超过10米。差距没有打垮何健，而是让他加倍努力。每天早上，战友们还在睡梦中，何健已经奔跑在训练场上。“别人投弹练习10枚，我就练100枚。别人跑5公里，我就跑15公里。”那段时间，因反覆练习投弹，他的右胳膊肿得拿不动筷子，只能用左手捏着勺子吃饭。一个月的坚持，何健的投弹距离延伸到72米，创造了全团纪录；5公里跑，从最后一名到肩扛四支步枪跑在最前面。

1998年，兰州军区接到命令，选拔优秀官兵参加国际侦察兵竞赛。经过层层选拔胜出的50名军人再经过一场场淘汰赛，由最终胜出的10名军人代表中国侦察兵参加比赛。

何健入选集训。在山东烟台训练期间，他背上长了一个鸡蛋大小的脓疮，每天35公斤重的装备压在伤口上，疼得钻心。为了不影响训练，何健用纱布和绷带将伤口层层裹住，外边加裹一层塑胶薄膜。每次训练回来，纱布拆开后都是触目惊心的鲜血。当时，淘汰赛已经到了紧要关头，为了坚持到最后，何健找到军医，恳求军医把这块脓疮挖掉。因为伤口在脊椎旁边，怕影响体能，何健坚决要求不打麻药。手术中，他咬着毛巾，任尖刀一刀一刀地颳去皮肉，一声不响地撑到了手术结束，军医含着眼泪为他包扎了伤口，发现那条毛巾已经完全被咬烂。最终，何健从50人中脱颖而出，成为代表中国军人出战的10名侦察兵之一。之后，在那场被各国军方称之为“没有死亡的死亡竞赛”中，经过4天3夜的长途奔袭，在“假设敌”地毯式的搜寻下，何健与队友们冲出包围到达终点，与陈卫军、姬文魁、杨磊一起获得该项赛事最高荣誉“卡列夫勇士奖”。

1999年，何健偶然得知李少军身体残疾仍笔耕不辍，从此便和李少军一家结下不解之缘。“塑胶纸糊的窗子、熏得漆黑的墙壁，白髮母亲和残疾儿子……”第一次见面，李少军一家的困难超出了何健的想像。他立刻掏出口袋里仅有的300元钱放在桌子上，握着李少军母亲马兰花的手说：“阿姨，您要不嫌弃，我认您做妈妈，以后我就是您的儿子。”

看到李少军瘫痪在床行动不便，何健便帮他按摩肌肉，为他打气鼓劲儿。知道李少军喜欢文学创作，何健为他买来了轮椅和《钢铁是怎样炼成的》、《我与地坛》等励志书籍，鼓励他勇敢面对厄运，顽强生活下去。

收音机、电视机、电脑……何健一件件为李少军家添置，还手把手地教李少军打字。每逢周末，何健总会“回家看看”；遇上古尔邦节、开斋节，他还会带上羊肉、蔬菜、水果等；出差到外地，他必定要给回族“妈妈”带几样土特产。

2004年，何健考上了中国人民解放军国际关係学院。在南京读研究生期间，他把寒暑假分成两半，一半回湖南湘西老家陪父母，一半回宁夏看“亲人”。“我有两个爸爸，一个是躺在床上的残疾爸爸，一个是部队里的解放军爸爸。”李少军的孩子李佳伟在一篇作文中这样写道。

2007年9月，準备结婚的何健已经发了请柬。可得知李少军为出书犯愁，他悄悄拿出準备用来结婚的4.5万元存款，支持李少军出版了凝聚其多年心血的作品集《坐在阳光里》，而自己的婚事只能向后拖延，这样的拖延前后有4次。

2008年，南方雨雪冰冻灾害。何健家乡的吊脚楼被大雪压垮，母亲的左腿被砸伤，做手术需要4万元钱。哥哥打电话向何健筹钱，何健如实把资助李少军出书的事告诉了母亲。最终，母亲选择了保守治疗。

为了帮助李少军自食其力，何健花了1.6万元在镇上盘下一个店铺，并多方筹措到3000多册图书。2010年2月5日，峡口镇阳光书社开业，李少军一家在这里开始了崭新的生活。

12年间，何健共资助李少军一家约20万元，可他却说：“感情不能用金钱换算，幸福也不能用物质衡量。谁会算计自己给家里花了多少钱呢？”

2009年，李少军被评为“宁夏残疾人自强不息模範”，马兰花当选峡口镇“五好母亲”，李佳伟被宁夏大学附中录取。何健，一位汉族军人为这个回族之家默默奉献了12年，这样的奉献一直在延续……

2011年“七一”前夕，正在部队集训的兰州军区某部雪枫团副团长何健接到一个电话：“好兄弟，向你报告一个喜讯，我入党了！”打电话的人叫李少军，是宁夏青铜峡市峡口镇巴闸村的一位回族残疾人。