少年时的何塞·恩里克从西班牙莱万特足球俱乐部开始了自己的足球生涯，曾经是一名非常出色的短跑选手。

他还曾经是瓦伦西亚的 Benimaclet 跑步俱乐部的一员。

凭藉在莱万特足球俱乐部出色表现，何塞·恩里克在2005年加盟了自己的家乡俱乐部瓦伦西亚。

但蝙蝠军团将恩里克租借到了维戈塞尔塔积累经验。

维戈塞尔塔足球俱乐部（2005年1月~2006年5月）

2005/06赛季，何塞·恩里克在维戈塞尔塔开始了自己西甲首秀。

恩里克赛季出场14次，帮助维戈塞尔塔足球俱乐部取得西甲第6名。

比利亚雷亚尔足球俱乐部（2006年7月~2007年8月）

2006/07赛季，何塞·恩里克转会到了比利亚雷亚尔足球俱乐部。

何塞·恩里克在情歌球场效力期间，由于速度、身体、力量以及极强的向前攻击欲望，这名左后卫赢得了“公牛”的绰号。

纽卡斯尔足球俱乐部（2007年8月~2011年8月）

2007/08赛季，恩里克就成为了当时欧洲最炙手可热的球员之一。

虽然有报导称，利物浦与曼城都对他很有兴趣，但最终纽卡斯尔捷足先登，与这名西班牙后卫签下了一纸5年契约。

在喜鹊的处子赛季，恩里克为这支泰恩赛德球队出战28场。

2008/09赛季，何塞·恩里克依然表现抢眼，但他却无力阻止纽卡斯尔滑入降级深渊。

2009/10赛季，虽然有不少英超球队希望趁机将恩里克签下，但他却拒绝了其他球队的兴趣，并表示希望帮助圣詹姆斯公园重回顶级联赛。

西班牙人实现了自己的承诺，他不仅在接下来的一个赛季中帮助喜鹊获得了英冠联赛冠军，自己也被选为了2009/10赛季的俱乐部最佳球员。

此外，他还与队友安迪·卡罗尔一起被英格兰职业球员协会选入了当赛季的英冠最佳阵容。

2010/11赛季，纽卡斯尔重返英超联赛后，这名左后卫延续了此前的出色发挥，这促使利物浦下定决心要得到他。

何塞·恩里克为纽卡斯尔的4个赛季一共出战129场，攻入1球。

利物浦足球俱乐部（2011年8月~2016年6月）

◆2011/12赛季，利物浦在夏天签下的何塞·恩里克成为了他们破解左后卫难题的答案。这名西班牙球星是从纽卡斯尔转会而来的，加盟红军后，他迅速融进球队，踢出了一系列充满信心的表现。这是利物浦球迷好多年没有在球队左路看到的情况了。何塞·恩里克离开圣詹姆斯公园是希望能在利物浦这支世界上最大之一的俱乐部获得冠军。而恩里克也没有等待太长时间，加盟利物浦的首个赛季他就跟随红军捧起了联赛杯冠军奖盃，这距离他转投安菲尔德仅仅只有7个月时间。

◆2011/12赛季英超第31轮，一场焦点战在体育用品直销竞技场展开争夺，利物浦客场0比2负于纽卡斯尔，西塞梅开二度，雷纳被红牌罚下。第81分钟，辛普森右路传中，威廉松10码处头球攻门被雷纳没收。雷纳被珀奇绊倒后报复性用头顶倒对方被红牌罚下，珀奇被黄牌警告。恩里克穿上守门员球衣客串。

◆2015年8月中旬，据悉西布朗主帅普利斯希望租借利物浦左后卫何塞·恩里克。

这位西班牙球员自从罗杰斯在安菲尔德上任后一直在苦苦争取出场机会。

根据每日星报的讯息，儘管他在利物浦有着丰厚的薪水，但西布朗给了这位前纽卡斯尔后卫在山楂树球场出场的保证。

◆2015年11月，利物浦主帅克洛普準备给西班牙左后卫何塞·恩里克重启自己红军生涯的机会，他会让这名纽卡斯尔联旧将回到一线队阵容。

恩里克在今年夏天被时任利物浦主帅罗杰斯彻底打入冷宫，他只能与同样失去位置的巴洛特利和博里尼一起训练，并且被排除出了季前巡迴赛的名单。

在被告知可以寻找下家之后，恩里克曾接近加盟西布罗姆维奇，不过这桩转会却在夏季转会截止日流产了。

恩里克与利物浦的契约将在明年夏天到期，而有讯息称红军準备跟他提起解约。

然而，在克洛普上任后，每位球员都将回到同一起跑线，这也给了恩里克重新证明自己的机会。

利物浦目前的边后卫人手紧缺，本赛季表现不错的莫雷诺是此前唯一一名能用的一线队左后卫。

而可以客串左后卫的克莱因则是目前唯一能用的一线队右后卫，目前利物浦还在等待着弗拉纳甘的复出。

虽然恩里克不一定会得到出场机会，但是他至少可以进入到克洛普的计画之中。

◆2016年1月，《每日镜报》讯息，利物浦希望在这个冬窗送走契约到期的左后卫恩里克和年轻前锋辛克莱尔，两人都被红军标价300万英镑。

30岁的恩里克此前一直因伤休战，而且具体伤病原因不明，本赛季至今，他只为利物浦出战过两场足总杯赛事，而且都是出任中卫。去年夏天，西布朗维奇原本有意带走恩里克，但球员本人拒绝离队。恩里克与利物浦当前的契约本赛季结束即将到期，为了减少损失，红军希望在这个冬天就把恩里克送走。据悉，沃特福德和伯恩茅斯都对恩里克产生了兴趣。

◆2016年2月，据天空体育讯息，利物浦左后卫何塞·恩里克不会在冬季转会窗回归老东家纽卡斯尔联。

今年30岁的恩里克此前曾在纽卡斯尔联效力过五年，随后他在2011年夏天从喜鹊加盟了利物浦，转会费为500万英镑。

为了保级，纽卡斯尔联主帅麦克拉伦希望在冬季转会将恩里克带回圣詹姆斯公园球场。

然而，目前在利物浦没有位置的恩里克并没有与纽卡斯尔联就个人条件达成一致，他将留在红军至本赛季结束。

恩里克本赛季还没有在英超联赛出场过，他只在足总杯得到过出场机会。

2016年9月8日，萨拉戈萨官方宣布，西班牙后卫何塞·恩里克自由加盟球队。

何塞·恩里克今年30岁，他与利物浦的契约在今年夏天结束。上赛季他只代表利物浦出场3次，且都是在足总杯赛场上。

恩里克曾效力于瓦伦西亚、塞尔塔和比利亚雷亚尔，2007年，他转会纽卡斯尔，并在4年后加盟利物浦。他一度是利物浦的主力左后卫，但是由于伤病原因，他在最近3个赛季出场次数相加还不到30次。

利物浦左后卫何塞·恩里克坚信自己应该得到在国家队证明个人价值的机会，他很希望能够参加明夏的2012欧锦赛。

自2011年夏天从纽卡斯尔转会到利物浦之后，恩里克的表现相当出色，在利物浦牢牢占据着主力左后卫的位置。但是西班牙国家队却从未向他打开过大门，事实上，恩里克从未能够入选西班牙21岁以上的国家队阵容。

25岁的恩里克迫切的想要得到西班牙国家队主教练博斯克的认可，因为他希望能够参加2012欧锦赛。西班牙边卫觉得，在利物浦这样的英超豪门俱乐部效力对他实现自己的目标很有帮助。

2017年9月6日，31岁的何塞·恩里克在接受採访时表示，将因膝伤结束自己的职业生涯，正式宣布退役。

虽然不是英格兰土产的后卫队员，但是能在英超赛场证明自己的价值，就说幺恩里克的作风肯定不会软弱。在纽卡斯尔联这几年的经历早已让恩里克学会了在英格兰立足的东西，那便是迅雷不及掩耳的出脚以及兇狠的身体对抗。在英超踢球的前锋面前，若是你一而再再而三的儘量去避免和他的正面冲突，那幺你肯定会成为这些前锋们的重点关照对象，但若是你让他们感觉到你是一根异常难啃的骨头，那幺他们就肯定会想尽一切办法避免和你在正面有冲突。

利物浦近年来的左路防线一直缺乏硬度和厚度，不但在人选上总是有捉襟见肘的情况发生，在上场队员身上还会存在不同程度的被人打爆现象，边路镇守不住，中路的压力定会增加不少，而失球也就在所难免了。恩里克不仅拥有在边路的不输给任何人的速度，还拥有绝对的硬度，所以未来安菲尔德的左路防线肯定因为他的到来稳固不少。

对于一名优秀的边后卫来讲，光有防守没有进攻，那只能说你是一名尽职尽责的队员，并不能称得上是杰出的边后卫，一名杰出的边后卫不但可以在边路封锁对手的进攻方式，还要在进攻端有出色的攻击力，这个攻击力可以是对于队友的支援，可以是自己单兵作战的能力，也可以是屡屡出其不意的破门。或许现在恩里克还不能成为利物浦进攻中的一柄得分利器，但是他却可以利用自己奇快的速度在边路撕开对手的防线，然后完成给队友的助攻。下赛季若是不出意外的话，红军的锋线队员将会在这一点上受益不少。

在纽卡斯尔联效力的时期恩里克就经常上演在边路生吃对手的好戏，没有什幺繁琐的动作和假象，就是一个简单的加速奔跑便将对手甩开，然后就是传中，不过也碍于曾经的他身前没有多少强力得分点，所以助攻数并不多。但是今后却不会如此了，有卡罗尔保证空中力量，有苏亚雷斯保证地面力量，恩里克未来的传中一定不会在被浪费掉。

2014/15赛季，利物浦将要在欧联杯中迎战贝西克塔斯，队中的何塞·恩里克和莫雷诺选择在赛前玩马里奥赛车游戏，放鬆心情。

利物浦球员玩马里奥赛车

恩里克和莫雷诺都是红军的左后卫，他们都有可能在比赛中登场。

红军主帅罗杰斯说：“年轻球员对于比赛很饑渴。如果我们想获得冠军，那幺欧联杯是我们应该重视的机会。”

◆2014年10月31日，巴神自加盟利物浦后状态低迷，他的糟糕表演让球迷大失所望。据英国媒体《每日邮报》的讯息，巴神的利物浦队友何塞·恩里克和苏索为了鼓励义大利前锋专门录製了一个视频为其加油打气。

巴洛特利今年夏天离开米兰来到利物浦，但是加盟球队后巴神的竞技状态十分低迷，虽然在刚结束的联赛杯中为球队贡献了一粒进球，但是他的表现与利物浦队的要求相差甚远。

据《每日邮报》披露，为了鼓励巴神，利物浦球员何塞·恩里克与苏索近日录製了一个视频，两个活宝在泳池边为义大利前锋大唱讚歌，歌词十分简单：“马里奥最牛，马里奥最牛，Ole！Ole！Ole！”

值得一提的是，恩里克最近遭到了伤病的困扰，他只能依靠这个办法鼓舞队友，为球队贡献自己的力量。

2015年4月，虽然球队境遇各不相同，但维尔贝克和几名利物浦球员还是有相似的选择，他们的兴趣交集就是美国饶舌唱作歌手“麻辣鸡”妮琪·米娜（Nicki Minaj）。

当地时间周一晚上，枪手前锋维尔贝克被拍到前往观看“麻辣鸡”的演唱会，有趣的是，利物浦球员何塞·恩里克、莫雷诺以及萨科也组队前去了。

何塞·恩里克还在ins上写道：“要给麻辣鸡点一百个赞啊，超乎预期，简直嗨到爆！美好的一夜。”

暂无代表西班牙国家队记录（截至2016年1月）