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牛油果吞拿鱼三明治
牛油果吞拿鱼三明治是由牛油果、吞拿鱼罐头等主要食材做成的一道菜品。
基本介绍
- 中文名：牛油果吞拿鱼三明治
- 主要食材：牛油果，吞拿鱼罐头，麵包片
- 调料：柠檬汁、黑胡椒、盐
- 辅料：生菜、番茄
原料
主料
牛油果、吞拿鱼罐头、生菜、番茄、麵包片
辅料
柠檬汁、黑胡椒、盐
做法
1.原材料大合照穀物麵包片，牛油果，吞拿鱼罐头，生菜，番茄，柠檬 |  |
2.选手感较软的牛油果，对半切开，然后用勺子一挖果肉就出来啦 |  |
3.然后和滤过水的吞拿鱼搅拌在一起可以加入柠檬汁，防止牛油果氧化发黑根据个人口味加入少量的盐和黑胡椒 |  |
4.一片麵包垫底，盖上生菜叶，铺上几片番茄，勺上拌好的牛油果吞拿，最后来一片麵包片封顶 |  |
5.简单又好吃，营养又快捷 的 上班族ready 就go 的早餐就完成啦 |  |