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南瓜红烧肉

南瓜红烧肉

南瓜红烧肉

南瓜红烧肉是一道着名的家常菜,样式新颖,口味独特,深受人们的喜爱。南瓜中丰富的类胡萝蔔素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

基本介绍

  • 中文名:南瓜红烧肉
  • 主要食材:红烧肉,南瓜,冰糖,白酒,葱花,蒜
  • 分类:家常菜
  • 口味:香甜可口
  • 储藏方法:冷藏

所需材料

有五花肉,南瓜,带皮五花肉500克、小南瓜一个、冰糖、白酒、葱花、蒜、八角、面酱、醋、食用油、盐、热水各适量。

製作方法

1、南瓜,肉洗净,分别切大块备用 南瓜我没有去皮。洗乾净了直接炖
2、葱切花,蒜切片。白酒和面酱备好。锅内放油,放葱花和蒜还有八角炒香
3、放入面酱,不断翻炒,避免糊锅,炒出香味后放入肉块。翻炒均匀
4、放入南瓜块。翻炒均匀,再倒入适量白酒和少量醋。再次翻炒均匀
5、倒入适量热水(高汤更好),没过南瓜和肉就可以了。大火炖开后放入冰糖,转小火,继续炖。提前10分钟放入适量盐,再收至汤汁浓稠即可
6、在转小火后炖差不多20分钟后再放入几个整瓣的蒜,这个时候放,是为了不要把蒜炖烂,但有可以炖出蒜香。蒜和红烧肉在一起,很搭很提味的

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