《图说跆拳道:从白带到黑带》着重分析现代跆拳道的礼仪、步法、品势、踢法、特技等,内容由浅深入。语言简明扼要,通俗易懂,图文并茂,适合于体质锻鍊的青少年适合于平时缺乏锻鍊的上班族与体弱女子,同样也适合学习压力比较大的学生族。

《图说跆拳道:从白带到黑带》作者经历了从体育院校跆拳道专业运动员、道馆学员、教练员、裁判员、高校跆拳道协会发起人、知名道馆馆长兼职业经理人的角色转变,创建了北京着名的品牌道馆——北京利龙跆拳道文化俱乐部,对跆拳道教学和经营有着深刻的理解。

前言

第一章 跆拳道入门

一、起源

二、场地和服装

三、礼仪

四、腰带颜色意义

第二章 白带-黄蒂必修内容

一、礼仪

二、品势

三、步法

四、踢法

五、特技

第三章 黄带-黄绿带必修内容

一、礼仪

二、品势

三、步法

四、踢法

五、特技

第四章 黄绿带-绿带必修内容

一、礼仪

二、品势

三、步法

四、踢法

五、特技

第五章 绿带-绿蓝带必修内容

一 礼仪

二 品势

三 踢法

四 特技

第六章 绿蓝带-蓝带必修内容

第七章 蓝带-蓝红带必修内容

第八章 蓝红带-红带必修内容

第九章 红带-红黑带必修内容

第十章 红黑带-黑带必修内容