医生通过反覆提出“假如那是真的，对您意味着什幺”的问题，追索想法背后的一般信念。

一位患有抑郁症的老师提到上课时因为準备不足，讲的比较凌乱，觉得这次上课太糟了，因而抑郁、自责。

情景：一次上课时讲解缺乏条理，同学不注意听讲。

情绪：自责、抑郁、焦虑。

想法：这次上课太糟了，从来没有过。

谘询者：假使真的没有讲好，意味着什幺呢？

来访者：学生就学不到知识。

谘询者：假如他们真的没有学到知识，意味着什幺呢？

来访者：我的工作做得不好。

谘询者：假如您的工作没有做好，又怎幺样呢？

来访者：我是一个不称职的教师。

谘询者：假使您是一个不称职的教师，又怎幺样呢？

来访者：迟早会被人发觉。

谘询者：发觉是什幺意思？

来访者：大家都知道我不行，会看不起我，说明我当前的优秀教师是假的。如果我是优秀的，应当把每一项教学工作做得很出色。

根据上述盘问追根，可以了解，患者认为优秀的教师必须全面成功，不能有一点过失。这种假设导致患者对自己过高的期望，对过失或缺点的过分敏感，成为对自己负性评价倾向的基础。