
全麦黑穀物核果
基本介绍
- 中文名:全麦黑穀物核果
- 主要食材:麵团:全麦粉,谷脘粉
用料
材料 | 用量 |
麵团:全麦粉 | 2杯 |
谷脘粉 | 2大勺 |
老面 | 0.5杯 |
红糖 | 2大勺 |
盐 | 一小撮 |
蛋白 | 1个 |
水 | 70ml左右 |
植物油 | 1大勺 |
红枣 | 6个 |
核桃 | 2个 |
馅料:红糖 | 2大勺 |
熟黑芝麻 | 7大勺 |
做法
1. 麵团用料(除红枣、核桃)搅拌成团,麵包机和面45分钟 |
2. 红枣去核撕碎,核桃切碎,在和面40分钟时放入麵包机继续和面 |
3. 揉好的麵团在温暖处发酵至2倍大。(我用电暖宝发酵了3个多小时,进冰柜冷藏了一晚) |
4. 发好的面排气后分成两份,盖湿布鬆弛十分钟左右,分别擀成片 |
5. 红糖和黑芝麻搅拌机一起打碎后铺在面片上,捲起并捏紧收口 |
6. 表面喷水,放到烤盘上再次发酵至2倍大 |
7. 发好的麵团上筛少许麵粉,烤箱预热190度,中层25分钟 |