《人生感悟与生活智慧》收集了陈丐年，在读书和学习中记录下来的许多正能量事例和智慧语句，结合自己工作和生活中的体会和感悟，用简明的语言和智慧思想表达人情世故。内容分上、下两部分：上部为人生感悟分八篇；下部为智慧语句分七篇。《人生感悟与生活智慧》从不同的领域和不同的角度阐述了人们日常生活中所遇到的错综複杂的社会现象，揭示了人们内心深处的真、善、美。

上部人生感悟
第一篇胸襟与品德比名利更重要
人要有理性，感情用事要付出巨大代价
爱的付出，让平凡的人圣洁而高贵
含辛茹苦必有用，快乐爱心济人间
“储存人情账户”是人生中的一件大事
真理会战胜谬误，无需刬除黑暗只要开灯就行
人的生存环境由其思想决定
只要心里有阳光，就会有光明的世界
海纳百川，有容乃大
最好的惩罚就是以德报怨
事不分大小人物不分贵贱，是好事就有所作为
爱心是人生的根，根深才能叶茂
合理恰当的欲望是心归于祥和平静的秘诀
学会刬除心田中的杂草，用理智驾驶人生航船
爱出者爱返，福往者福来
看破了才能突破，解脱了才能超脱
摒弃生活中的渣滓，就像清除人身上的污垢
生命像一滴水，你在这水中加什幺它就是什幺
勇气改变可改变的事，胸襟接受无法改变的事
德培厚道，厚德才能载物
即使输掉一切，也不要输掉微笑
智商诚可贵，情商价更高
第二篇目标明确持之以恆就能成功
勇敢尝试，执着追求方获卓越成就
心中有光驰风而行，走出属于自己的那片风景
志存高远，不惧艰难出成果
想当将军的士兵，是个好兵
点滴积累，铸就辉煌人生
用强烈欲望引爆你的潜能就会取得巨大成果
亡羊补牢，为时不晚
智慧助跑，坚持到最后才能取胜
激发兴趣，攀登高峰
方向正确，行者必至、为者常成
如何对待命运，比命运是什幺更重要
启发好奇心，执着研究终于实现梦想
心有多大，世界就有多大
再坚持一下努力，多走一步就会成功
富贵没有底，贫穷没有根，拼搏最重要
时代发展的需要，就是自己努力追求的目标
拿得起是一种勇气，放得下则是一种度量
抓住灵感不放，大胆挑战获辉煌
想像力是成功的核子弹
坚定信念，锲而不捨终能成功
第三篇挫折与苦难是通往成功的法宝
决定成败的因素是内心世界是否足够强大
学会善待失败，黑暗的尽头是光明
心灵的黑暗比眼睛的黑暗更可怕
用乐观的态度在逆境中迎接曙光
她吃尽了人间的苦，终于实现了自己的夙愿
炽热的渴望会将苦难变成重大资产
人生风雨是立世的训喻，恶劣境遇是人生的老师
天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨
上帝是不会亏待意志坚强的人的
先有超人之想，后有惊人之举
生命是上帝创造给人类去雕琢的宝石
上帝关闭一扇门，必定为其打开另一扇门
人生总在得失之间，有得必有失，有失必有得
再给自己一次机会，多付出总会有回报
真理终能战胜谬误，崇山峻岭会从面前挪开
坚强意志能战胜各种艰难险阻，使梦想成真
恆心搭起通天路，阳光总在风雨后
低头弯曲不是失败，而是更好地前进
人的潜能在逆境中更容易发挥得淋漓尽致
第四篇良好心态是铸就人生辉煌的保险带
胸怀是人格的品位和质量
用心智和毅力点燃成功的火焰
好习惯是人的素质资本
沉着应对，把握胜券
思想是生命赖以成型的母体
微笑是调节身心的良药
喜怒事见涵养，顺逆境视襟怀，乐悲观在心态
境由心造，事情对错源于心
认清自己不容易，知道自己是谁更重要
行为决定作为，心态决定成败
认真做事能把事做对，用心做事才能把事做好
第五篇适合自己的是最正确的选择
事情不分大小，用心做事就能行行出状元
善于放弃的人生才会有厚度
自知之明来源于自我修养和自我慎独
把失误看做老师就能到达新的里程碑
做自己喜欢的事，最苦最累也是幸福的
有种战略叫拥有格局，有种境界叫开放眼界
尺有所短，寸有所长，适合自己的就是最好的
把缺陷做成特点，是金子总会发亮
成功需要天时地利与人和，其中人和是关键
第六篇教育激励是引导人生光明的灯塔
教育是思想盛开的花朵，行动是丰收的硕果
人生在世中年前不要怕，中年后不要悔
教育的精髓在于深入人心，功到自然成
教育的精神使有益行为成为自发行动的习惯
激励的言语能启发人生，改变命运
防御洪水要善于疏导，教育人也是如此
对取得成绩给以夸奖是最令人愉快的事
己所不欲勿施于人，得人心者得天下
第七篇合作和机遇是取得成功的入场券
适应社会发展需要，争做时代强者
合作不仅成全别人，重要的是成就自己
说话水平的高低决定一个人的生活层次
优胜劣汰的本性，显示适者生存的法则
机遇只青睐那些努力追求的人
机遇稍纵即逝，只有开阔的眼界才能抓住它
第八篇竞争环境能激发人的最大潜能
青蛙法则证实了“生于忧患，死于安乐”的道理
有竞争的环境才能激发人的竞争意识
对手不是敌人，能丰富见识不断超越自己
什幺时候改变观念，什幺时候就开始改变环境
大自然的法则是“物竞天择，适者生存”
优胜劣汰是社会发展的客观规律
下部生活智慧
第一篇理想与信念
第二篇爱与婚姻和家庭
第三篇快乐与幸福
第四篇教育与管理
第五篇学习与知识
第六篇品德与修养
编后语

上个世纪见证了人类文明史上物质文明最华美绚烂的发展：而在这个全新的世纪里，我们将会见证我们精神和思想上最伟大的跃进。不管你是处于金字塔顶端的社会精英，还是靠付出劳动力来换取薪酬的劳动阶层，我们现在都处在一场空前的社会改革的风口浪尖上。面对着社会变革和时代的挑战，人们深受重压，最需要理性与智慧，更需要心灵的慰藉。
当今社会竞争激烈，优胜劣汰，适者生存，显示其残酷无情的本质。作为常人的我们，都有着性格上的缺陷和心灵上的弱点。这就使得一些小人、恶人的生存大有市场，他们用“糖衣炮弹”的手段迷惑人心，我们要有人生智慧来警惕上当受骗，我们又要以诚相待周边的人，努力地寻找他人身上的优点，从尊重他人中获益。我们经常面对错综複杂现象而不知所措，所以求取知识成为我们的当务之急。要想在这与狼共舞的时代生存下来，并取得辉煌的业绩，我们就要奋发图强，刻苦学习科学文化知识，掌握社会发展的客观规律，才能打开人生智慧的大门。
困扰我们的正是我们对事情的态度和反应，真正需要用心思考、用心面对的首先是我们自己。要想不被伤害、要想不太失望，要想不被这时代所淘汰，就要努力去改变自己适应社会的发展。同时也要学会放弃、学会知足，有个良好的心态，明白所谓的名利只不过是过眼烟云，平平淡淡才是真。只有这样，才能保持清醒的头脑，不被这功利的社会和物慾横流的时代所迷惑。坚守自己的人格底线、保护自己的人生高地，力争把自己的“三板船儿”安全地驶向幸福的彼岸。
本人出生于农村，幼年时正值贫困时期，父母亲给我取名叫丐年，意思是说我于乞丐之年出生；童年处在社会混乱的年代；少年时没有获得上学受教育的机会。成为当代文盲。好在青年时回响国家号召参军，在这所大熔炉里得到锻鍊。社会上流传说我们这一代人是“政治斗争的牺牲品、社会的处理品、历史的淘汰品”。但我不这样认为，在我身边的同龄人中，有的成为教授，有的是单位里的主要领导，有的是行业领袖和社会精英。我知道自己“人背，不能怨社会；命苦，不能怨政府”的道理。
我将步入老年期，回顾自己随地球环绕太阳转了57圈，历经风风雨雨的曲折坎坷道路，没能给社会创造更多的财富，对国家、单位和家人贡献不大。给亲朋好友没帮上什幺大忙，而深感惭愧。我想在自己还能做些事情时，把自己大半辈子沉澱下来的人生感悟和记录的智慧语句，精选部分内容编写出来，把大脑里的黄金变成生活中的真金，同喜欢它的人一起交流共勉，也算我为顺应社会改革和发展所需的精神文化作出自己的微薄之力。
本书收集了自己在读书和学习中记录下来许多不同行业的社会正能量事例和智慧语句，结合自己工作和生活中的体会和感悟，用简明的人物事迹和智慧思想表达人情世故而编写。其内容分上、下两部份：上部为人生感悟分八篇、共100例。这八篇事例中的100多位人物，有的在各自的领域里用坚定的信仰和顽强的意志，百折不挠地奋斗，成了着名的政界领袖；也有用自己敏锐的眼光，勇敢和冒险的精神成就了卓越的中外企业家或具有突出贡献的科学家；还有的从社会底层白手起家，勤奋好学、艰难拼搏成就了辉煌的人生；有的用高尚的品德和爱心，或用良好的心态和宽容大度的胸怀，取得了让世人注目的社会精英；有的甚至误入歧途走上犯罪的道路，也能迷途知返，重新扬起理智的风帆，获得丰硕的业绩。
下部为智慧语句分六篇、共500多条。其智慧语句。是从中外历史发展的客观规律中寻找出的自然法则；有的则是历代伟人说的至理名言；有的是老百姓在工作和生活中总结出来而被事实所证明的真理；也有的是从失败和痛苦中付出巨大代价所得出的宝贵教训。
这些从不同的领域和不同的角度阐述了人们日常生活中所遇到的错综複杂的社会现象，揭示了人们内心深处的真、善、美。相信大家看了之后，会对自己的为人处世有所帮助，哪怕只有一句话受益，也将是我莫大的欣慰。对于那些喜欢这本书的读者，将会在充分理解本书中所揭示的人类精神世界的“法宝”后，从中获益匪浅。它将培养我们的想像力和意志力，教我们如何分辨稍纵即逝的机遇和把握时机的智慧；还教会我们如何建立和别人之间的感情：它还让我们很好地调控自己的身心，继而保持健康；让我们明白怎样建立一个合理的目标，而坚持不懈地为这个目标付出努力；还帮助我们更好地发挥人性的优点，并儘可能地减少和避免出现人性的弱点：最终让我们获得宠辱不惊的心态，最大可能地挖掘出自己的潜能，从而实现人生最大价值，并从更高层面上全身心地享受生活，足以使我们在未来的人生道路上临界受约，终身受益。
陈丐年