专辑经过了长达半年的企划、选歌、录音和拍摄MV，音乐製作、造型以及MV拍摄启用了港台艺人王菲、孙燕姿、周杰伦、莫文蔚等的御用班底打造。

“发光体”是专辑的製作团队一起想出的名字，希望何洁的第一张专辑可以发光发热。

何洁表示她想写首歌给歌迷，想唱给他们听。陈伟理会了何洁的想法，为她创作了《希望》。为了写出最适合何洁的歌曲，製片人陈伟就开始彻底的对何洁进行研究，将她在《2005超级女声》比赛中的录像带全都看过，从中找出最适合她的嗓音、爆发力及舞台表演的音乐风格，台湾乐团“轻鬆玩”也参与了创作，歌词部分是由于光中来为何洁撰写。

何洁的专辑封面及内页照片，请来了摄影师兼导演黄中平来为何洁掌镜。服装造型部分，请到了造型师曾琼莺来塑造何洁的形象。封面拍摄场景特别拉到拍摄电影《无间道》的天台上。

《发光体》整体定位明晰、坚决，适合何洁的风格，确立了何洁的音乐气质。

《希望》是以抒情节奏唱出对何洁冬粉们的感激心情的一首歌。《希望》中的何洁在已经慢慢懂得在感动自己之后，从感动中抽离出半分，从而很好的把握了对整首歌曲的控制。在何洁的歌声中，听者和演唱者都能準确地捕捉到对方。

《来自不同星球》是一首高低反差很大的摇滚歌曲，何洁首次唱出了属于自己青春的摇滚，反映出了何洁情绪高低差异的个性，同时也唱出何洁骨子里古灵精怪的一面。

在《发光体》这张专辑中，无论是带有慵懒拉丁曲风的《爱你与你无关》、穿插美国乡村乐风的《睡在你怀中》、还是舞曲风格的《不该他》，种种曲风都让何洁充分发挥出她的年轻特色与唱功。