王紫涵的童年在浙江省金华市度过，父亲厂职工，母亲全职。从小就是一个活泼可爱、聪明懂事的孩子，三岁开始学习民族舞；中班学习画画；大班学习钢琴、演讲；国小一年级学习声乐、主持。

上幼稚园起，王紫涵就展露出表演的天赋。“她上中班时，幼稚园排演话剧，她除了能把自己的角色演好，还能把其他小朋友的表演动作和台词都模仿出来。在家看卡通片时也是这样，就喜欢边看边模仿片子里人物的动作。”到了大班，她的这一天赋有了崭露头角的机会。那时一部儿童剧来金华挑小演员演剧中的2号角色，参加海选的孩子有五六百人，最终只留下了15个，王紫涵便是其中之一。但考虑到种种因素，她放弃了这次机会。不过，她在海选中的表现，还是引起了一些业内人士的注意。

2014年5月参演古装喜剧电视剧《包笑公堂》饰演女童，被赞古装剧最萌妹妹。

2014年11月，抗日动作剧《猎刃》挑选一个女主角童年的扮演者，王紫涵凭着自己不怯场的表现打动了导演，得以入选，因饰演女一号丁洋扮演的翠兰童年而成名。同年参演电视剧《偏偏喜欢你》、《黄甫谧传奇》、《忠者无敌》饰演小妙玉。

演员王紫涵塑造了众多天真活泼的妹妹角色，她娇憨可爱的样子、流畅自如的表演，将剧中的女童角色演绎得活灵活现。（网易娱乐 ）

虽然在萤幕里的她，总是看起来萌萌的，很漂亮。但当中付出的艰辛对一名这幺小的女孩来说，真的很不容易。（金华新闻网）