海之美文新闻资讯《专注力管理：让你的努力更高效（知乎「一小时」系列 HOUR：088）》读后感1300字
交作业啦！
因为自己的专注力无比不集中 带着自己已经无可救药的想法开始了这本知乎一小时^专注力管理^ 虽然这个直白的标题一开始并没有很喜欢 文章开篇几节也觉得有些老套 无非是有效的努力 时间记录法 番茄工作法 这些也早已熟知的东西 但到了文章第四节思维力提升时我被吸引了 我想我或许可以从中受益
在这一节里 作者提出了使思维集中的两个手段是推理和类比 推理是纵向的 是对你关注问题的不断追问 通过追问达到对关注问题的透彻理解 类比是横向的 是建立我们对关注问题和其他知识的联系 那么我们如何训练这种能力呢 作者提出了4种训练技巧 这也是我心中此书的核心内容
第一是向费曼学习 这一点是强调保持输出 这也是我今年读书开始深有体会的一点 而我现在码字也正是在完成这一点～输出 如果我们没有输出的习惯 我们读书很多时候就会成为随便看一看 看完让你说一下 这本书讲了些什么 你也已经遗忘了大部分内容 等时间再长一点 你可能什么都不记得了 这也是我们经常会提出来的一个困惑【看了书都忘掉了 为什么我们还要看书】 而我们经常会得到的一个回答是【其实这些书已经内化为了我们的一部分】 其实也许对很多人来讲 忘了就是忘了 哪有什么内化 而要让我们读过的书 对我们的影响保持的时间更久一点 我想一个不错的方案便是输出 因为需要输出 所以需要思考 因为需要输出 所以需要你读书的时候更加专注 而你最后输出的成果就是你读这本书对你的影响所在 即使时间隔上很久 你也许仍会留下一个东西 在读《季羡林自传》的时候就是如此 因为对季羡林在文革时期那段做了文字输出和口头输出 所以现在虽隔了几个月但对他那段时间的经历仍然比较清晰 相比之下没有做过输出的中学生活记忆就少得多了
第二是运用金字塔原理 用自上而下和自下而上两种 我现在正是在用自上而下来对此书进行总结 这也是作者在篇末小tips里的一个小作业
第三是学会复盘 复盘就是获知结果后重新审视我们的过程 其实就是总结反思了 但人真的是一个好懒惰的动物 不仅身体懒惰 思想也是一样的懒惰 需要思考的东西我们都想避免
第四是反驳自己 在自己提出一个论点以后 先尝试和自己左右手互驳
在第五节里作者提出了让自己快速进入专注状态的一些技巧 让我印象深刻的是 在开始学习之前 积累困惑感
我们在开始读一本书之前 如果是带着对相关问题的困惑去读的 我想我们一定会很快进入状态
在第六节选择控制中 作者提出了我们现在经常碰到的一个困境 我们陷入了不断地纠结之中 作为纠结癌晚期 这也是我的困境 在这里 我满意作者的一个回答是 ^很多事情，其实你还没有到纠结的那一步，就开始纠结了。不如先往前走几步，再纠结——很多时候，走几步就不纠结了。^
这本书确实算是一本比较让我惊喜的书 去知乎看了作者其他回答 真的是不得不感叹这个世界有如此多大神的存在 让我们仰慕 看作者在回答【人一生为什么要努力】这个问题时 作者说因为他想要见那些曾经照亮他生命的人 他的见不只是见一面 而是要成为像他们那样的人 在他看来 ^对一个人最好的崇拜方式，就是成为那个人所崇拜的人^ 是啊 我在这里仰慕你^胖子邓^ 你也在仰慕那些催促你前进的人 而那些人也有着自己的偶像 自己的英雄 仰慕催促我们前进 仰慕把这个世界连在了一起！