《身体知道答案（珍藏版）》读后感_800字

《身体知道答案（珍藏版）》读后感800字

禅修和穷游的盛行说明物质文明达到了一定的临界点后精神文明的需求、塑造和消费变得天经地义。

在人与人的链接中，思维链接仍是主流，身体链接还很羞怯。

悬梁刺股和通宵达旦这类“壮举”不该得到宣扬，在遇见更好的自己的路上，沉潜内修的根本诉求是关注身体的需要。

健康的饮食作息习惯，平等心等核心价值观，人际交往的互敬互谅，亲密关系中的独立与自由空间等等，成长和发展（即存在）的焦点由向外求转为向内求，如王阳明所说的“心即理”。

最近参加了一个聚会，主题之一是关于求职和自我素养之间的关系，一个注重不断提升自己专业能力的人会形成“自我价值意象”，既便于用人单位的认知又能完全展现个人价值，一言以蔽之是“你若盛开，清风自来”。

在婚恋上如今仍然是个“老气”的时代，焦点多停留在择偶标准的“我要什么什么样的”上，都是思维在打着“算盘”，性成为几乎唯一的身体语言，这难免事倍功半。

在运动训练学上强调肌肉记忆，它的不断强化能够有效提升运动水平。曾经看到过一个篮球投篮视频，一个六十多岁的老人家连续投进了三千多个三分球，壮举载进了吉尼斯世界记录。这样的壮举连NBA历史中最伟大的射手都无法做到。

人的年纪越大，随着人生经验的不断丰富，肌肉记忆会越来越缜密，这其实也就是说年纪越大越关注身体的感受（不得不说，大部分人在这方面都是被动的），年轻时青春用于挥霍，年老了不亡羊补牢可危险了。

说了这么多，纵观《身体知道答案》整本书，我认为最珍贵的是强调了身体这个认知概念，清本溯源的再次诠释了“身体是革命的本钱”的真义。

假如你还没有得到的有许多许多，请将自控力从想要的那些对象身上抽回到自身身上，人生没有彩排，也没有正演，让自我流动，将哭喊、欢唱和舞蹈交给血液，让人生有温度。