《情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？》读后感_1100字

《情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？》读后感1100字

这本书是书友推荐给我看的，心灵受伤的人可以去看看，可以从更深层次了解一下我们为什么容易受伤。

人和人是不一样的，有些人的性情就是比较开朗乐观，有些人的性情就比较温顺，内向敏感。内向敏感的人是很容易受到伤害的，并不是因为脆弱，而是因为性格比较隐忍，敏感 小心翼翼，生怕自己做错了什么，让别人不高兴。这种性格的人一旦受了委屈之后，是无法排出内心的那些压力，长此以往很容易得抑郁。她不知道应该去跟谁说，也不知道这件事情到底如何处理才会处理的特别圆满。其实根本没有特别圆满的事情，只是看怎么处理才更加合理。

其实我们也没有注意我们平时说的一些话，就含有一些语言暴力，情感暴力在里面。比如:说一个内向敏感的孩子，你考这么差，是不是太笨啦？这个内向敏感的孩子就会觉得可能我真的是太笨了，造成这种认知之后，可能以后也不会有太大的进步，因为他自己把自己局限住了。

情感暴力就是，比如，说一个内向敏感的孩子。妈妈这么辛苦还不是为了你呀。这个内心敏感的孩子，他会想很多事情，他会觉得自己做什么事情会不会让妈妈受累了，会不会让妈妈不开心了等，然后他就很容易没有了自我，不会考虑自我的感受。情感暴力属于绑架心灵的枷锁。

对于性格开朗的人来说，他很容易排解掉这些压力，但是对于内向敏感的孩子来说，确实是很难排解出去，而且会不断地积累，所以对内心敏感的孩子要更多的关心更多的爱。

其实每个人都会遇到很多事情，有的人就可以很好的处理，而有的人就处理不了，内心所承受的压力会导致抑郁。抑郁会导致自杀，有人会说你死都不怕，还怕什么。其实他们根本不了解抑郁那些人的心里感受。抑郁之后人的内心世界全部都是黑暗的，根本感觉不到亲人给她的关心和爱，她就沉浸在自己的世界当中，不停地去怨恨自己，以为一切都是自己的错 ，不是她不想去改变，而是她根本不知道怎么去改变这一切，只能在无尽的黑暗痛苦中沉陷，好像世界上所发生的一切事情跟她都没有任何的关系，他永远在自己的世界里走不出来。

每个人抑郁都是有原因的，推荐一本书《心的重建》，露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。

要想走出抑郁第一步去感受到爱。第二步提升自己的认知，然后有属于自己的梦想。我的梦想是做个温暖知性优雅的人，每天一小步，不管是否可以实现，总之我再努力成为自己喜欢的样子，而且我现在很有活力。

愿我们每个人都能乐观美好的面对生活，舞出属于自己的精彩，愿我们不负此生加油