《医本正经》读后感_900字

《医本正经》读后感900字

医本正经的胡说八道

以前看心灵鸡汤书，实在看不上，温而无力，暖不入心。 后来看佛经，郑重其事做笔记，煞有介事写书评《无聊是生活的常态》，终究是看不懂，一无所得。后来又看心理书，《感谢自己的不完美》、《遇见未知的自己 》，有一点点作用，但是总觉得好像是太扯了。

最近看中医畅销书，好像能给人带来一点点平静，好像能比较好地给人疏解情绪。心肝脾肺肾，金木水火土。阴阳两虚，养气为上，肝气不舒，百病丛生，脾胃不好，一切白搭。中医注重调理，会把人看成一个整体，辨证施治，绝不头痛医头，脚痛医脚，同样是咳嗽，有可能是肺热引起的，也有可能是脾虚引起的，甚至有可能是肝气引起的……

现代人大部分的疾病都是由情绪引起的。过思伤脾，过怒伤肝，过悲伤肺，过喜伤心，过恐伤肾。要治病，先治心，心病是最大的病，心病了身体肯定会生病，不是这里病，就是哪里病，这些其实都是情绪问题在身体上的反映罢了。所以，懒兔子告诫我们：成年人要治病，先调整好性格。

现代人大部分的疾病都是吃出来的。尤其是小孩子，更是百病皆由吃中来。小孩子太可爱了，恨不得把全天下最好的都给他，小孩爱吃肉，又无法自控，父母如果不知节制给小孩吃过多的肉，必出问题，为什么呢？中医认为，小孩的脾胃功能尚弱，吃过多的肉很容易造成积食，肉生痰，痰生湿……其实对小孩最好的爱是给他吃粥喝米汤。

成年人应因时因地而食，吃应季的蔬菜，吃当地的食物。大棚蔬菜的兴起，交通的便利性，使得现代人好像古代的皇帝一般，集天下四时的美食于一身，这样胡吃海喝，身体怎能不出问题呢？

夏季到了，广东人喜欢喝凉茶下火，但凉茶人人都适合喝吗？身体上的火，分为实火和虚火，实火是因为外邪入侵，导致身体阳气上升，这种火可以喝凉茶。虚火是因为阴液不足，阴不足看起来阳就多了，事实上阳并没有多，这时候就不应该去火，而应该滋阴，阴阳平衡了，虚火自然就除了。

所有的药方，都是暂时的补救措施，没有一个人能靠吃一辈子的药来维持健康。真正能维护我们身体健康的，是良好的情绪，是合理的饮食，是适当的锻炼，这才是一生的健康大道。