《亲密关系》读后感_1600字

《亲密关系》读后感1600字

很推荐读的一本书。这本书里不仅讲了亲密关系建立的几个阶段，我们如何去对待亲密关系之中存在的各种问题，同时也把这种亲密关系的相处话题引发至更深的层次，也就是我们与自己的相处。
每个人在他成长的过程之中都会遭遇很多的问题和伤害，这些问题和伤害隐藏在我们内心之中会对我们之后的行为产生影响。在我们与其他人建立亲密关系的时候，我们内心这些伤痕可能就会随着关系的深入而跳出来重现。如果这个时候我们逃避， 或是选择以拒绝的方式去面对的话，那我们这种伤痕反而会又一次加深，之后还是会遇到相似的问题。在生活之中我们都会有这样的感受，也就是如果当前有一个问题，我逃避过去了，那么之后我还会遇到类似的问题，可能不再是那个人，或者是那件事，但是却是类似的性质，总有一天我们要学会去跨越我们内心的障碍，学会去克服我们之前所无法去克服的困难。只有我们跨越了这个障碍，我们才能够强大起来，再不害怕它。
书中有两个观点，我觉得非常好。一个是一个人与他人建立亲密关系很大程度上他不仅仅在与他人相处，实际上它还在与自己的内心相处。我们在与他人交往的过程之中，一定要去发现自己内心真正的感觉。去感受自己内心的真实想法。当我们喜欢一个人的时候，有可能是他们身上具备了我们自身所不具备的或是认可的优点。当我们看到他人身上的缺点的时候，有可能就是我们自己无法接受自己的缺点。第二个是你有什么样的内心，就会看到什么样的世界。你的内心有什么，你才会看到什么。如果你的内心只有一些恨意，怨恨，那么你在别人身上看到的有可能也是她对你的恨和怨恨。如果你的内心有爱，那么你在他人身上看到的也会有爱和善意。我们在与他人建立亲密关系的时候，难免会出现一些问题，作者分析出了四个阶段，第一个阶段是月晕现象的时候，我们看到对方这一个人浑身散发着光芒，是非常非常完美的一个人，他所做的一切都是那么的让人脑满意，但是随着月晕现象的消失，我们开始进入了幻灭阶段，我们会发现对方身上存在的一些问题，我们开始觉得失望，开始对自己产生怀疑，怀疑自己是真的喜欢这个人吗？然后我们开始进入第三个阶段，即权力斗争，我们在这个斗争中扮演着不同的角色，我们想要以此来试探对方对自己的感觉。作者说其实我们权力斗争在争斗的过程之中，往往是由于我们内心的一些潜在伤痕在起作用，我们在表面上与对方在进行着拉锯着，实际上是与自己内在的伤痕进行着拉锯战，这个时候如果一方开始承认放下这种伤害，从这个问题之中跳出来，他就会马上把这个问题解决掉。
亲密关系不仅仅是与我们的恋爱对象，还有我们的朋友，父母之间也是一种亲密关系的建立。在这种建立亲密关系的时候，最重要的一点是，我们要懂得了解自己内心真正的需要，明白自己的目的是什么，在于他人相处的时候我们都是希望与对方能够和谐的相处，彼此带给对方快乐和幸福，那么我们在与对方相处的时候真的有围绕这样一个目标去行动吗，有的时候，当我们彼此出现矛盾或者甚至关系到了绝路的时候，我们有没有去回想自己的目标？如果这个时候你能回想自己的目标，那么，很有可能你就会改变自己的行为，你的行为由你的思想决定，思想改变了，行为也就改变了，行为改变了事情的原貌也就变化了，两个人之间相处并不是一帆风顺的，有时问题出现反而可能是我们关系更进一步的一个阶梯和桥梁，只有解决了一个又一个问题，我们才能够对彼此加深了解，如果我们遇到问题一味地逃避，或者说封闭自己的内心，那么我们永远也交不到能够倾心相对的朋友。学会自省，学会自我审查反思自己，多去感恩，放下执念。只有先学会与自己内在的小我相处，那么才能够在与他人建立亲密关系的时候，以一个健康完整的人来相处。每个人都在成长、学习的过程之中，希望大家都能幸福。