《这书能让你戒烟》读后感_300字

《这书能让你戒烟》读后感300字

这本书本身不能直接帮任何人戒烟，除非你自己本身就想戒烟。

全书无非就几个逻辑

• 抽烟没有任何好处。
  
• 尼古丁跟海洛因一样，是一种毒品。
• 抽烟只是为了让身体补充尼古丁含量，从而不那么难受。
• 戒烟最难的是心理戒烟而不是生理。
• 戒断症其实很容易面对。
• 从这一刻开始，你就是一个不吸烟的人了。你从此摆脱了尼古丁的束缚，变成了一个自由人。
• 上一根烟是你的最后一根，忘掉你会抽烟这个事情。
• 不要尝试再来一根。

作者所说的戒烟只对一种人有效

• 你本身就想戒烟 。
• 你能强迫自己去相信作者的逻辑，并且认为他说的是对的

这本书重要的只有三句话：

• 我保证我不再抽烟
• 我相信我的保证
  
• 我从此自由了