《肠子的小心思》读后感_700字

《肠子的小心思》读后感700字

这是一本关于肠道的科普书。
讲到肠道，就一定会涉及食物、营养等相关知识。
作为一个持续健身多年的人，学过健身教练并考取了证书，较为系统的学习过人体骨骼、人体肌肉、营养、运动损伤、肌肉劳损病症、人体姿态评估等，对营养学有一定的涉猎，对于食物和营养，我一点也不陌生，而且我对自己每一餐营养搭配都有严格要求。
所以，书中对于食物和营养的论述，不免让我觉得有些不够专业，不够系统，不够全面。
本书给我的第一感觉是，趣味性大于专业性。中途差点就弃书了。
不过，读到微生物的内容时，其中的理论和假说还是让我眼前一亮，像发现新大陆一样，这是一个陌生的世界——微生物的世界，这个世界每时每刻都在上演琼瑶剧、权力的游戏、帝国战争、无间道。
列举几个简单实用知识点：
1.坐马桶的正确姿势，找个凳子垫在脚下，据说有助于排便。
2.使用塑料菜板，据说塑料菜板不容易生细菌。（最后我及时止住了淘宝剁手的冲动）
3.躺床上不要顺便扣屁眼了，如果那里痒了，可能是蛲虫在屁屁上产卵。
4.肠胃不好、便秘、抵抗力差的人，可以尝试“益生菌”酸奶，据说“益生菌”有利于免疫系统和肠道健康。
5.懒人的福音：干净不是指一尘不染，而是指生态平衡，好细菌多于坏细菌即可，太干净反而容易生病。
6.鸡蛋煮熟透了再吃，蛋壳上残留大量细菌。
7.小心喵星人：猫体内的寄生虫是可以感染人的，这是精神分裂症的病因之一。
……
有趣、有料、有温度，这也是本书受到热捧的原因，很适合作为入门科普读物。
当然，有趣和专业往往难以兼得，如果想要更系统全面的学习，光靠本书还是不够的。
最后，提一个问题：自来水有细菌不能直接喝，苹果表面脏不能直接吃，但是自来水洗过的苹果却能直接吃。为什么？
欲知晓答案，请阅读本书。