《活出生命的意义》读后感_1000字

《活出生命的意义》读后感1000字

作者提出的意义疗法，很有意思。个人理解“意义疗法”的价值是“修正”自己。不是让自己变得更强大，只是把自己变得更“健康”。是的，“意义疗法”是将自己一些并不正确的认知而产生的痛苦修正的方法。

作者谈意义疗法的基石是：记忆决定人格。

他提到一个例子，孩子在5岁时就已经建立起一个自我规范的行为模式，而他的更早最初记忆决定了他的初始人格。比如人们的童年阴影导致许多心理问题，童年缺乏安全感而导致为人处事淡薄等等。

现实的我们很大程度上也是由我们自身编织的故事的产物。但在自己编织记忆之网的过程中，自己有过并不愉快的经历或是不如意的记忆，那些回忆碎片在“错误的逻辑总结”下可能导致并不正确的思想甚至很傻很天真的认知习惯。而由于记忆惯性，错误观点无法及时得到纠正，那么走向错误终点几乎会是必然的。

你还能忆起你最初的记忆么？你对于过去的理解是什么？那些能够想起来的有幸福的，也有不幸的。但如果能时常审视自我，与那个沉在河底如砂金般的深沉自我和解，或许如此，就不必那般艰难满是悲伤的生活着。

那一夜我烧毁了所有的记忆,从此我的梦就透明了,那一天我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。――《飞鸟集》

有时，我们发现即使我们如此勇敢拥抱苦难，依然会发现苦难不可消除，甚至自己还会被那些苦难打垮。我们深知的是：让我们痛苦的不是苦难，而是觉得自己的苦难没有意义，如同人生不值得过一般，虚无与厌世曾逼得自己快要发疯，但即便如此，人生真的是不必要谎言吗？

人生的意义不能期盼以现在的自己就能得到一个答案的。人在成长的过程中，是不断从经历中挖掘宝藏的，偶尔自己对于意义的理解“挖”的不够深。

什么是苦难的意义？

引用芥川龙之介说的一句话：“删除我一生中的任何一个瞬间，我都不能成为今天的自己”。常常微笑，不论好的坏的记忆，这些都是“自我”的一部分。即便那些糟糕的苦难，也是在时间的沉淀中诞生出闪亮的自我。

作者认为找到苦难的意义是为避免自身堕入“抑郁”“成瘾依赖”“侵犯”的“存在之虚无”中，人不是为了快乐的活着，以快乐为目的的活着不可避免的陷入麻木的境地。不要为了寻找意义而找意义，也不是为苦难找闪光点自我安慰。实现幸福的诀窍是自我超越。

总的来说，这本书谈了意义的重要性，意义疗法的价值，让人们要与自己心灵对话，与过去和解，但不要沉湎于过去，惟有未来才是目的。