《说医不二：懒兔子漫话中医》读后感_1200字

《说医不二：懒兔子漫话中医》读后感1200字

• 「书评&读书笔记」
  

#书评#
好评，荐读。
将博大精深的中医科普得浅显易懂，幽默风趣，寓教于乐。
关于身体疾病的一些基本常识，每个人都应该熟稔于胸。只是不确定文中的一些药方是否经得起检验，是否专业科学呢。
#读书笔记#
肉生痰
尤其是对那些大病初愈者、身体极度虚弱的人来说，米粥才是最好的补品。
子午代表时间，流注指的是气血。
所谓当令，就是值班而已。
（1）
好兄弟
子时：23:00-1:00，胆经当令，进行胆汁的新陈代谢，此时最适合好好睡个美容觉。
（2） 丑时：1:00-3:00，肝经当令，主要是把肝血运送给肝，滋养与修复它。此时不睡，脸会变丑，想美容回来也无济于事。
（3）
好基友
寅时：3:00-5:00，肺经当令，把代谢好的肝血运送到身体的各个角落，也是人体处在深度睡眠的时候。肺主肃降，而患有肺病或婴儿有肺热，肺气不能很好的肃降，此时会醒。
（4） 卯时：5:00-7:00，大肠经当令，排便清肠的时间，早起一杯温盐水，爽！
（5）
连体婴
辰时：7:00-9:00,胃经当令，开始接受和腐化胃里的食物，这时候该吃早饭了，否则易得胆结石。
（6） 巳时：9:00-11:00，脾经当令，把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。如果胃里没有东西，长期下去就会造成脾虚，容易头晕、浑身乏力、甚至成了懒癌患者。
（7）
两口子
午时：11:00-13:00，心经当令，主要负责给心脏补充血液，推动血液运行。此时需养心、静心，不宜出汗。
（8） 未时：13:00-15:00，小肠经当令，开始对营养和糟粕进行整理和分送，好东西输送给脾，脏东西分送给膀胱和大肠。
（9）
东家和掌柜
申时：15:00-17:00，膀胱经当令，区分水液和津液，这个时候不要憋尿，容易憋出病来，最佳运动时间。
（10） 酉时：17:00-19:00，肾经当令，肾藏精，在此时间段发低烧，表明肾气虚。受孕最佳时间。
（11）
气血运行的钥匙
戌时：19:00-21:00，心包经当令，专门负责清除心脏周围的外邪。此时最宜步行，但阴气重，不宜剧烈运动。
（12） 亥时：21:00-23:00，三焦经当令，三焦通百脉，此时睡觉，美容养颜不用烦。但此时生气吵架，太伤容颜！
总结：凡是有因果，健康也一样。你们的时辰是按照经络上班的次序生活的吗？
肺主肃降
盐有“软坚泻下”的作用
气场是对人散发的隐形能量的描述，它是人能把握到的自然规律的多少。人越顺应自然规律，气场就越大，越背离自然规律，气场就越小。自然规律正好与人的身体和心理活动的规律一致。
把个人看得越平凡，越渺小，就越符合自然规律（在自然中人当然是渺小的），气场就越大，做事就越顺利，心想事成，得道多助。相反地，总是唯我独尊，认为自己了不起的人，即背离了自然规律，也就没了气场。这种人往往事与愿违，失道寡助。
血的生成主要来源于三个方面：营气生化、津液生化和肾精生化。而营气和津液同源于水谷精微，肾精也需要水谷精微的不断补充，所以脾胃功能的强弱和摄入物质的营养，都直接影响到血的生成。
胃收纳腐熟
生命总是通过苦难，让我们意识到自己的无知。在此之前，我们总会想当然。
当你不能明确判断是什么问题的时候，先调理脾胃肯定是没错的。