《刻意练习：如何从新手到大师》读后感_700字

《刻意练习：如何从新手到大师》读后感700字

其实开始觉得书有点啰嗦，觉得作者费了好长功夫讲述刻意练习的作用效果，然后驳斥了一万小时定律和天生才华。这让我觉得有点不服，毕竟现实中就是有那么一些人天生学东西就快，天生理解能力就更好，天生柔韧性就更好。但后来我发现作业的意图是告诉我们麻木地只重复地埋头苦学的一万小时效用不大，刻意练习才是正途！而有的人确实基因不错，智商高，能很快学会有些人花长时间才能消化的东西，但这些优势仅仅在一开始占上风，从长远来看，这种优势便慢慢消失了，决定最终成败的是练习的时间与质量。在书中，我所理解的要点是1.学会把短时记忆转为长时记忆。 2.创建良好的心理表征，得到反馈。以业内最杰出的人物作为学习榜样，向其迈进，同时，仅仅思考不会创建心理表征，只有通过去做，经历反复失败调整方法的过程中才可以。3.边干边学，投入专注。刻意练习重在传授技能，而非知识，在现实生活中，能做什么确实比知道什么更重要，我们应该在实物中学习。短时间投入100%努力的效果大于更长时间投入70%努力，高质量睡眠保证高质量专注精力，用合理的分配方式去学习，更能体会学习乐趣。4.走出舒适区，保持良好心态。寻找舒适区之外却又离得并不太远的“甜蜜点”，最大限度地挑战自己。同时要保持动机:通过强化继续前行的理由和弱化停下脚步的理由。当因为某些原因退步了或者进入了平台期，不要半途而废，与自己达成一个协议:回到之前水平或者跨越停滞阶段，再放弃。之后估计也就不想放弃了。总而言之，有梦想就着手去做，不要怕，也不要轻易放弃，不要因为别人给你贴了“你不行”的标签就怀疑放弃自己。勤奋的刻意练习可以赶超天生才华！笑到最后的人笑的最好~希望我们都能实现自己的梦想，智慧与活力共存[太阳]