《亲密关系》读后感_2800字

《亲密关系》读后感2800字

二刷亲密关系，应读书会要求，在6月底最后几分钟交上读书笔记:
<亲密关系> 作者 克里斯多福•孟
之前很多朋友推荐过这本书，这次是第二次回看亲密关系，反而比第一次看得慢一些，有时候 看书大概也是 ️1 先把书读薄，知道大概框架内容 ️2再把书读厚，更多的带着自己的经历去看书，细细品味，体会也可能更加深刻，不由地发现与作者产生思想的共振 ️3再把书读薄，一本书可能会让你受益颇多，但是3次再读，就只需要掌握它的某一点精髓之处就可以啦！这本书也是世界首席心灵作家 张德芬推荐作序的，她也把这本书看了两次，个人觉得值得多次看，因为人一生，不同的阶段，扮演者不同的角色，也需要我们用心去经营和呵护对应的关系，所以我理解的亲密关系不仅指伴侣之间，也可以指家人，朋友，同事等，如何处理好亲密关系，需要我们不断去学习与经营！如作者所说，只有了解到每段亲密关系的开始都是一段伟大的探索旅程时，我们才会明白其中的意义。以下是个人现阶段对这本书的观后感:
作者把亲密关系分为四个阶段: 1绚丽/月晕阶段2 幻灭阶段3 自省阶段 4启示阶段/灵魂关系。
个人体会应该比较深刻，也是我想写这篇读书笔记的原因。我之前跟朋友有交流过，不管是异性还是同性朋友，能够长久相处下去，大概会经历三个阶段 1 认识对方的优点，互相欣赏 2 认识到对方的缺点 矛盾与摩擦3 即使知道对方的缺点，依然不离不弃，因为明白对方的主干是好的，细节其实可以互相包容 。当然作者说的第四个阶段，灵魂关系，大概我还没有达到那个思想境界吧，还需要后期修行。幸运的是我跟一个快相处十年的好朋友死党，应该刚好经历了这样的3个阶段，相爱相杀，却不离不弃，所以外人看到我们，我们就是互撕，开开玩笑，但是我们自己却乐在其中，也有过矛盾，但是后来觉得对方本心是好的，而且刚好特别能懂你，更多的念着对方的好，所以就不会特别在乎一些小细节问题，也更懂得珍惜这份来之不易的友谊，也希望下个十年，依然是最好的朋友！️
一 、绚丽/月晕阶段
月晕现象这个词来代表不实的光彩，使人分心而看不到真正的光源。月光就是如此，月球本身并不发光，它只是反射太阳的光，当踏上情感之旅时，我们也会看到月晕现象。就像作者说的那样，人与人之所以在一起的动机，其实是因为需求，这里的动机与需求不一定是指功利性，我们可能把小时候未能满足或者目前还缺乏的某些东西寄托在地方身上，希望对方可以满足，而为了得到对方的喜欢，我们很多人可能把自己包装成对方喜欢的那个样子，展示的都是个人的优点，我们都希望如纳兰性德所说，人生若只如初见！
二 幻灭阶段
随着相处时间的推移，慢慢的了解到对方的缺点，好像对方不是我们最初喜欢的那个人了，到底是对方变了，还是我们自己变了？于是，也便有了张嘉佳<从你的全世界路过>的那段经典台词~故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方……其实，每个人都有优点 缺点，这才是正常的，毕竟人无完人，而人生若只如初见，也只能存在于纳兰性德的词里面，现实世界是不存在的吧，这并不代表消极，而是认清现实，依然可以拥抱生活，热爱生活。而之所以，出现幻灭，其实也可以理解为缺点的暴露，开始阶段，对方好像什么都可以满足我们的需求，前期更多的是因为取悦，后来好像满足不了，于是我们开始抱怨，争吵，矛盾升级，其实 这种需求的满足，不一定指物质或者需要对方做出惊天动地的事情，对方只是希望在你这里可以找到一种归属感和认同感，你是可以懂TA的，因为每个人都希望被理解吧！很多人后来天各一方，大概就止于此吧……
三、自省阶段
幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。亲密关系让你必须再次面对那种渺小的感觉，并驱使你了解真正的自己。在“内省”阶段，这样的过程将会非常剧烈，因为虽然这是亲密关系中最难应付的一个阶段，它却能带给你无价的礼物——那就是灵魂。从小我的观念中解放出来的灵魂，将在这个阶段展翅高飞，展现出它真正的力量。伴侣一般会有3种关系：1 伴侣像我们的一面镜子，透过我们自己的行为可以折射我们最真实的模样 2伴侣像我们的老师，也正是日常的相处与磨合，让我们了解更真实的自己，暴露很多隐藏的缺点，让我们学会了如何去提升自我，如何用心经营呵护彼此的关系，这个过程，其实也是了解自我，提升自我，不断自我进化的过程 3伴侣像我们的朋友，我们彼此分享喜怒哀乐，一起成长 个人觉得应该还有第4种关系，就是 伴侣最终更像我们的家人，哪怕生活有矛盾争吵，但是依然不离不弃，就像有亲人那种血浓于水的感情纽带，大概好的爱情模样如诗经那句话，死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老！
在幻灭阶段，可能会出现很多问题，很多人可能就在这个阶段分道扬镳，天各一方。如作者说，要解决问题，必须先跳脱问题的框架。因为我们在问题的死胡同里面，争执不休，就会情绪失控，情绪失控往往更多的纠结于形式本身，甚至已经脱离了问题本身的轨道啦，而跳脱问题框架，双方的立场可能会更客观一些，心平气和沟通，更有利于解决问题，不过更高级的是，如果双方更多的可以因为爱，其实就不用为小问题纠结了。而在解决问题的过程中，个人的能力以及素养也在不断提升，所以说 如果换个角度去看幻灭，它是生活给予我们最宝贵的礼物，让我们不断了解彼此，不管优缺点，同时也让我们在经营这段关系的过程中，不断成长 进化
四、启示阶段/灵魂关系
在亲密关系的前三阶段，大部分的人所关心的，都是和自己切身有关的个人事物。偏差行为、吸引磁场、争吵，在这几个阶段，我们认为个人的事就是重要的事。既然我们所有的决定都受到个人偏见所影响，我们就很难用清明的心来分辨事情。当你突破了难关，进入灵魂关系之后，你就会开始了解到，灵魂的本质是无私的。它所关心的是更伟大的事——也就是爱为全人类所做的计划。这种灵魂关系，就是你对一个人的爱，是完全纯粹的，没有任何道德绑架，没有所谓的牺牲精神。个人觉得，这种关系境界，其实常人还是很难达到的，它需要佛家提倡的大爱精神，虽然很难做到，不过我觉得大方向是对的，尽量朝着这个方向努力吧！
现实生活中，我们也会因为关系处理不好，心生烦恼，其实应该也是正常现象，只不过，我们应该学会正视问题，然后找一种恰当的方式，解决问题。记得之前微信朋友圈有一篇文章，叫人生要选择跟让自己舒服的人在一起，其实透过亲密关系这本书，你会发现，这里的舒服，可能更多的是 月晕看似美好的阶段，很少两个人一直让彼此舒服，没有任何矛盾的，只是不同的人，矛盾程度不一样而已吧！所以，我觉得，选择让你舒服的人固然重要，如果可以遇到，大概也是一件幸运的事情，更重要的是可以让对方很舒服地跟自己相处，而后者更需要用心经营呵护，更需要后期的修行与生活智慧吧！
愿你可以遇到那个令你感到舒服的TA，更愿你与那个TA在一起彼此感到很舒服！️