《自控力》读后感_1100字

《自控力》读后感1100字

四月份去济南，在芙蓉街有一个小书店，我是那种看到书店就走不动的人，无论这个书店是多么多么的落魄，在我眼里也是万丈光芒。进去之后我抱了一摞书，其中里面就有《自控力》这本书，蜜柚说你不要买这么多。我自控力超不好,,Ծ^Ծ,,身边的蜜柚都会在各个方面管住我，提醒我。（在此对他们致以感谢）到最后只选择了贾平凹先生的《自在独行》（是一本很不错的书）。一直今年暑假之前眉间开始长痘痘，是疯长的那种，所以也不化妆了，在家好好养皮肤，就连最最爱吃的甜食也下定了决心要戒掉（我一度觉得我自己有低血糖，而且每次低血糖的时候就要疯狂的找蛋糕之类的甜点吃掉才好。但我家可能有遗传，姥姥妈妈都喜欢吃甜食，当然还有我。但我婶婶和妹妹他们就从来不吃甜食）爸爸妈妈每次。出去回家来都会买一些蛋糕，因为妈妈超爱吃，妈妈还真是有点低血糖。每次打开冰箱都会扑来一阵香甜的气味，哦，我真是甜瘾太大了，之前因为我太胖了妈妈买来蛋糕都会藏起来，在爸爸妈妈出去之后。或者看不见的时候我自己会偷偷吃，嘴角还会有蛋糕面包渣，妈妈看见我就会损我，说我️现在回头想想真是幼稚之极。妈妈还经常会买一些小零食的甜食，都是那种加工类的东西。某天突然之间我就自己脑补那种饼干的颜色，还有那种高热量的气味，想到自己恶心……然后心血来潮的想到了这本书，就断断续续的拜读。很神奇的一本书，从心理方面去剖析，还有各种案例来形象的说明。（之前看的心理学方面的书好多都是举例说明，感觉都很无聊，所以在四月份那会儿选书的时候把它排除在外了）过了没几天我就发现皮肤开始慢慢变得很好，我是那种很爱出油的人，晚上睡一觉醒来满脸的油光，恶心至极。一直到现在也不知道坚持了多久，在醒来也是很清爽的感觉。另外，在饮食方面也是很好很好的状态了。我本来是很便秘的，所以从今年三月份开始跑步，但饮食没有注意，两个月减掉了8斤（我的肉肉着实的实着），最最重要的是身体变好了。昨天晚上班级聚会我一口饮料都没有喝，啤酒也就是喝了不到两小杯，然后都是在喝水，吃了很多的菜。以为今天醒来会很难受，也会便秘。但没想到的是一切都很顺利️好开心。身体轻了，好像一切都不那么束缚。

给自己的生活做减法是一个很好的开始。所以，我从现在，准确的说是从大四开始，为自己的生活做减法，做一个在任何方面都有自控力的人。（今年要瘦到100斤，我会回来还愿的）以虔诚、谦卑的态度去面对生活和学习。继续熱爱跑步熱爱读书熱爱生活熱爱旅行。借用老师的一句话：身体和思想必须有一个在路上！加油亲爱的自己，你会越来越好。你这么好看可不能胖了️