《亲密关系续篇：无拘无束的关系》读后感_1800字

《亲密关系续篇：无拘无束的关系》读后感1800字

我居然把这一套都看完了！这大概就是机缘吧，我看完第一册是想起朋友说过这个词，勉强能写得出书评，而过路的书友却说写作思路有收获，交流后送我了续篇，开卷有益也不可辜负好意便又看完了。不过续篇的书评我有点犯难，一来别人感情中的细枝末节各有不同，我心底的潜意识觉得觉得作为一个旁观的外人如何都无法了解评断，二来前两周在忙别的事情，脑袋乱哄哄的。这次就趁着台风“山竹”登陆，世界寂静说一说。

这本书的很多观点在上一本都讲过了，我以为看了第一册就能判断出不需要看这本书的状态。作者介绍的亲密关系其实特指伴侣关系，人们在成长过程就会预设一个理想伴侣的形象，如果两人在一起时已经非常符合彼此的预期，那么我认为不需要看了。可是我错了。

显然完全符合的很少也不一定会有，大部分人会选择比较符合理想的类型发展亲密关系，从作者所说的亲密关系的建立原因，也可以推论出伴侣之间的矛盾在他们建立亲密关系前就存在了。而爱不只和内心的追求有关，也和双方的共同经营有关。但作者在这一本突出强调了一个观点是：要用心去体验自我，自己才是自己的快乐来源，因此要我们放弃改变伴侣，给伴侣空间，让自己情绪成年。这一意图看章节比重就能看出来。

作者自己的意思是续篇是从情境出发的，功能上更像是工具书，可以按情境来检索，乱序看。指引已经建立了亲密关系的爱人们一起走向无拘束的相处状态。我把这8大检索点整理出来，以我手机app的454页篇幅看：

原则#1：我的伴侣不是我快乐的来源；我才是。（语句：只要……我就心满意足了，核心：你真正是谁，你的本质是什么）共49页

原则#2：我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因。（语句：傲慢、偏见与过程，核心：你的伴侣真正是谁，其本质是什么）共93页

原则 #3：无论我多努力，我都没法改变我的伴侣。（语句：改变？别麻烦了！核心：你的人生目的）共44页

原则 #4：关系中的问题只是故事而已。（语句：故事时间，核心：真正的、无条件的快乐）共47页

原则 #5：特殊性不是爱。（语句：爱，核心：越来越深地感受到敬畏、爱与感恩）共31页

原则 #6：我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。（语句：一直在你身边，核心：伴侣关系中的和谐、顺流）共33页

原则#7：我和伴侣各有一艘自己的船。（语句：从粘连中解放，核心：“无条件的爱”）共32页

原则#8：与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。（语句：听，听……倾听，核心情绪成年）共39页

在我看来，第一点和第二点并没有差别，这两个观点是后面观点的基础，整个都与快乐有关。作者的案例很多，可是经我观察，人还是会在相处中改变一些的，而且要不要为了对方改变，要改变多少，要不要快乐其实双方有共识就好。作者让我肯定了我的一些直觉，通读完那些细枝末节的案例，我发现了人与人之间的不同是无法避免的，两个人的亲密相处中想要舒适，还是有要注意的地方，作者以有点唯心的态度来应对是一个办法。

我有个悖论：你不想改变别人，别人也可能还是会想改变你。如果你试图要他打消改变别人尤其是改变你的念头，那你还是想改变别人的。这是人际关系中不可避免的问题。我相信很多真正有困扰的人也是为了这个才看的。

和作者一样，即使没有自己参与的情况下，仍无法避免被周围人吐槽感情问题，有时候我能帮上忙，不过也无非是充当倾听者，并像看此书一样提醒理出一些线索，帮助他人自己作好决定。我之所以能一直处于客观角度，估计是因为我潜意识也觉得人是很难被改变的，我一开始就能看到他们中的矛盾点。我更清楚自己过去经历中的内心别扭，既不愿为了迎合别人去改变自己，也无德无能承担别人为我作出的改变，当然更害怕的是去面对别人想象中的我并不是真实的我这种压力和尴尬。因此还有种错觉，假使我真在一段亲密关系中，我能处理好这些问题或者根本不会有这种问题，这是我默认了我会在理想状态。诚然，自然而然毫无压力地在一起的概率太小了，原本就是高度契合的人，这种情况矛盾自然就少了，但还是会有。所以我补充一下，不应该一两件小事就完全否认别人，而应该注意，你最在意的是什么，不要事事去强求别人。当然也要面对自己也不是什么无缺点的主，从原生家庭带来的那些小毛病，不只有情绪上的，也有技能上的，如果完全不能安排协作，那可能真没啥必要去维护亲密关系了。只要和他人相处，就避免不了矛盾和困难，想要无拘无束的亲密关系，只能去熟悉去面对去适应，相互调整。