《正能量》读后感_700字

《正能量》读后感700字

之前一直认为人的情绪反应都是对外界环境的反应，仔细思考下却不尽然，如果人类只是依赖于对于环境的反应，怎么可能发展到现在的智能社会，更重要的是人类本身具备控制自身行为的力量，拥有不断变得更好的思想，而不是依赖于环境和基因的进化。这可能也是我们区别于其他物种的原因。

理查德先生也提到正能量的理论在爱情中也适用，表现的足够相爱，便会真的相爱。不过我还是思考到了负面，如果表现的不爱，是不是真的就会不爱，细思恐极。感情需要经营的理论基础也莫过于此。

对于如何利用这样的理论，理查德先生并没有太多独特的思路，更多的是通过一些小技巧让自己保持积极乐观的态度，想办法离开自己的舒适区，避免陷入奖励的陷阱等等，下面摘录了两个非常详尽的办法，个人觉得非常不错。

1.今天我感觉特别好。

2.我觉得我能成功。

3.别人都对我很友好，为此我感到高兴。

4.我知道如果一门心思去做一件事，就一定能取得成功。

5.我现在激情四射。

6.我现在精力充沛，感觉压力简直不值一提。

7.今天我效率特别高。

8.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。

9.今天我感觉很好，周围的一切也很美好。

10.我现在兴致高昂，特别具有创造力。

11.我确信我的大部分朋友都不会离我而去。

12.我感觉生活就在我的掌控之中。

13.我心情愉悦，希望能有人播放点美妙的音乐。

14.我很喜欢做这件事，且享受这一切。

15.今天感觉太妙了，我一直期待过上这样的日子。

以下两个练习会分别帮助你打破旧习惯，以更灵活的方式对待生活，激发你的行动力。

练习一：每隔几天做以下事件中的一项，试着打破自己的旧习惯。

观看从没看过的电视节目。

听一种新的类型的歌曲。

读一份新的报纸或浏览一个新的新闻网站。

走一条新的路线去上班。

尝试一种不同的食物。