《不抱怨的世界》读后感_1500字

《不抱怨的世界》读后感1500字

我们总是习惯与别人对话，却忘记了如何与自己的对话。我们总是习惯看见别人身上的不足，却不懂得自我反省。

读这本书的时候，让我想起一件“小事情”，很久之前的某天，有个朋友直截了当的对我说：进慧，负能量好多啊！当时的反应满脸错愕，负能量好多？这就是大多数人的一个通病“不自知”。

清晨起床钻出被窝“今天怎么那么冷啊！”很好，为一天的抱怨开了一个漂亮的开头，洗漱完毕，去厨房找吃的，一看，又吃xxx，只好打开冰箱，准备弄点吃的，好吧！还是没有理想的早餐。

原来，短短时间里的抱怨就那么多，已经成为表达方式的一种常态。与生活习惯融为一体，一点也不突兀。

不抱怨的世界，这条路任重道远，但一定会很有意义。愿我们都成为一个不抱怨的人。

                   分享一些摘记

#气恼我自己的残障，是在浪费时间。人生必须不断往前走，而我到目前为止表现得还不错。如果你一直在生气或抱怨，别人也不会有空理你。～霍金

##长年抱怨的人，最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。你或许也认识一些人，会让你觉得精力都被他们耗尽了

###觉得别人常在抱怨，是因为你也一样r。

####我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某某那么糟。”当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀 。

##### 抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。

还有一个事实你也必须认清：你会注意到另一个人有这些缺点，是因为你自己也有。就像那些觉得“身边的人都满腹牢骚”而来索取紫手环的人，通常也都有惯性抱怨的倾向，你会发现自己对其他人的厌恶之处，就是你和他们的共同点，只是你对自己个性中的这一部分，还处于“无意识的无能”阶段。

######在“有意识的有能”阶段，人顶多只能简单地做个深呼吸，而不是失控地将抱怨说出口。抱怨是一种习惯，暂停一下吸口气，就能给自己一个机会，在说话时更小心用字遣词。说出来的话要具有建设性，如果无话可说，就保持沉默。

#######如果我们批评某人，就等于在诱使我们所批评的一切继续发生。这对你的配偶、孩子、员工和朋友皆然。我们对他人的观感，决定了他们在我们面前会呈现出什么样貌，以及我们与他们之间的关系。有意识的有能”阶段所使用的言语，检视自己是不是在批评。

########批评是带着利刃的抱怨，通常是针对某人而发出，意图贬低此人。没有人喜欢被批评，当我们批评某人时，对方会觉得遭受不公平待遇，有必要为自己辩解而反击，所以我们的批评往往只会扩大、却不会消弭被我们批评的事端。

#########徵求一位“不抱怨的伙伴”。找一个也在挑战不抱怨目标的人，彼此鼓励、互相打气。这个人要能和你分享成功；如果你得重来，他也会鼓励你继续下去。他是一个能帮你以积极态度重塑生活样貌的“守护天使”，可以引领你去发掘眼前任何情境中的光明面和良善点。

#########和另一个人讨论自己的感觉，不旁述背景故事或是谁说了什么之类的情节，也是很健康的事。

“##########生命对我来说，不是一截短蜡烛，而是炫丽的火炬；我必须把握机会，让它燃烧得极尽灿烂

###########当困难出现时，你不会对其他人提起，让它有扩散的机会，而是开始寻找其中所隐含的祝福。而且你寻找，就必寻见。

处理”是分享你对已经发生的事件有何感受，而不是去重塑这些事件。

############你讲了什么话，就会表露出什么模样。说些负面和不快乐的事，你就会接收到负面和不快乐的事。说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。你惯常的说话模式反映出你的思考方法，而这也造就了你一天的现实生活。不论你有没有察觉到，你每天都是按照自己所设计的路线在迈进。结果可能是喜悦，也可能是痛苦。