《高效工作记忆法》读后感_900字

《高效工作记忆法》读后感900字

元认知差距来自兴趣，需求，习惯的累计沉淀。感谢宇都出雅巳小姐的发现和“口吃”治好后学习阶段心理的分享。对于习惯携带灵感笔记本外出，分类购物单采购的我找到了理论逻辑[调皮]。

1.成果转化3把金

①知识记忆：都能用语言表达，技巧收藏夹（收藏家层次，没用没升级）

②经验记忆：有语言表达，非语言表达，主语“我”

③方法记忆：是“身体记忆”，无法用语言表达。

（经验记忆中包含有无法语言化的内容，全都作为“知识”移植到他人身上是不可能的。方法记忆是“身体记忆”，除非自己亲自行动，不断积累经验，否则绝对无法掌握。韦尔奇：“你只是知道，而我是做到。”“知道≠做到”）

2.学习的4个阶段

①不知道做不到（无意识无能力）阶段

me：无知者无畏，“很简单嘛”，误以为“知道=做到”

②知道做不到（有意识无能力）阶段（知道做到，在获得新知一刻跳过①直接到②）

面对“知道做不到”事实选择不同，得过且过者回①或承认现实希望更好者②

③意识到就能做到（有意识发挥能力）阶段

④无须意识就能做到（无意识发挥能力）阶段

Tips

②“经验记忆”的不断积累会转化为语言无法表达的“方法记忆”，也可以说，这是找到新语言、增加“新知识”的阶段。

3.建立人际关系的关键“价值观”体现

①管理“价值观=潜在记忆”！

②借由“潜在记忆”反应了解自身价值观

③情绪化（镜框本能），正是了解价值观的时机！（压力面试）

④从对方“回应”（行为比语言更真实）中了解其价值观

⑤价值观不要立即评价与判断，而是要倾听

⑥“全球化”同样始于记忆管理

me：危机or机遇问题 or营销方案需求

4.把自己当做留给世界的礼物

①重复，名字电话你做什么的，（想起画面————乔吉拉德：我是卖汽车的，台上宣讲撒名片）

②减少信息量，整理之后再表达。用层级结构表达。三点记忆原则（同麦肯锡）

③用对方语言表述。（同麦肯锡）找到自己与对方的共同点，加入将双方链接到一起的信息。

④让被传授方将自身积累的经验记忆扎根于方法记忆，即“用身体记忆

Sum要点：

不身教、言传、放手、夸奖，则人不动。

不协商、倾听、认可、放手，则人不成。

不心怀感激以视其行、不予以信任，则人不果。

宇都出雅巳

2017年春作