《少做一点不会死》读后感_600字

《少做一点不会死》读后感600字

#每天速读一本书#DAY：086，《少做一点不会死》，快节奏的时代我们总想在一天里多做点再多做点，自己忙的焦头烂额却发现工作永远做不完，怎么办？尝试下慢节奏吧

速读用时：55分钟

推荐指数：5颗星

全书页数：120页

速读心得：

1、我们的问题在于活得毫无节制

2、简化的2个步骤，抓住重点，舍弃其他

3、每天早上起来一件事就是做自己心中的头等要务，先决定当天的任务，弄清优先次序

4、提高效率的最佳方法：断网工作

5、清晨和傍晚是一天中最关键的两个时间段，好好安排这两个时间段的常规活动，它们能改变你的生活

6、在任务之间留有缓冲期，每次任务达成给自己点奖励

7、如何让家里保持整洁？

1）给每样东西指定位置，不厌其烦地将其归位

2）定期清理杂物写今日长安排

3）一直想要更多的欲望

4）30天清单，准备一份清单，有想买的东西就写上，并加上日期，满30天才允许自己去买

5）改变习惯

8、放慢速度，适应慢节奏的生活，吃慢食，开慢车，比如洗澡，刷牙，开车上下班都试着放慢速度享受过程

9、越来越多的研究表明，通过放慢进食速度，身体摄入的卡路里会变少

10、从微习惯开始，小运动量、容易完成的任务着手，慢慢养成习惯，执行的过程中不能连续中断2天，最好找个搭档，公布自己进度，安排固定时间