《武志红心理学套装（共四册）》读后感_1900字

《武志红心理学套装（共四册）》读后感1900字

这四本书都是通俗易懂的

许多观点读起来都感觉很有道理

讲亲密关系（亲子和伴侣），我们与自己的关系

有几个点印象很深，用自己的话描述一下：

①与他人相处：

与他人相处的模式就是自己内心的父母和内心的小孩的相处模式，例如比较自我为中心的人，内心的小孩就很强大会拼命向内心的父母索取。

同时，大家也都在玩一种投射游戏，例如情绪的宣泄，观点的说服，都是在企图将自己的内心投射给他人，如果他人接收了，你会觉得跟她很有共同语言，而如果对方不理会不接收，你便有话不投机的感觉。

很奇妙的感觉是，我没有刻意去套用里面的理论，但是我真真切切地感知到了自己的一些变化，我明显感受到自己对于情绪的控制能力变强了，这种能力真的会让你心境变得平和温柔。

②亲密关系：

我们长大后对父母对伴侣的亲密关系的处理模式，很大程度上是童年时候父母跟我们相处关系的一种轮回，这一点我反思了一下自己，是找到几个例子可以印证的，而要打破这种轮回，你就要从无意识变得有意识，改变自己的思维和行为习惯，而不是去批评埋怨父母或伴侣对你的爱不够充分。

③爱与自由：

对于父母来说，真正的爱是作为一个守护者一个大后方为孩子铺好安全网，然后松开手让孩子自己去探索一切，只要没有生命危险，任何挫折弯路都让孩子自己去亲身体验，当他需要你的时候，你在那就好。

而对于爱人，也是很类似的，你不能以爱的名义试图控制和改变对方，尊重和爱护对方，给双方留足充分的个人空间，以站在对方的角度思考并解决问题而非抱怨嘲讽对方，通过自己主动的改变去带动整个关系的良好发展。

书中提到，多半是自己自己停止了成长的父母才会喜欢控制孩子，将自己的理想和焦虑通过控制这种方式传递给孩子。其实伴侣也是一样的道理。如果父母或者爱人控制欲极强，让你觉得自由感丧失，那么你也要勇气和实力去拒绝和逃离。对于父母试图控制我们按照他们的意志行动的时候，我们要坚定地拒绝，但要温柔地劝说。我始终认为，温暖的爱十分可贵，自由的价值更值得我们追寻，当然两者并非完全冲突。

④与自己相处：

相信自己的感觉，有时候感觉比科学的理论更具有可信度，你要多听一听自己的内心，内心的小姑娘小男孩在想什么，关注自己的感觉，不要被他人，尤其是父母朋友这些亲密之人发出的声音影响到自己内心真正的知觉，尽最大的可能做你自己。

同时，你要看到并接纳自己的好与坏，你的所有特质都是独一无二的，并没有绝对的优点或是缺点，每一个特点在不同的情景下可能都是有两面性的，比如说好奇心重，在探索研究新事物时会很有乐趣，而如果放在氛围严肃的企业，你也许会因为太过八卦被同事孤立…因此，你不能完全隔离和逃避自己认为的那些“黑暗面”，你只有意识到并且宽容地接受它们，它们才会真正成为你的一部分，让你变得更强大更成熟。

⑤婆媳关系：

作者提到这是个伪命题，处理婆媳关系的核心根本在于丈夫的态度，如果丈夫认为这只是两个女人之间的问题，事不关己高高挂起，那么这两个人的矛盾只会愈演愈烈，最终可能导致家庭的破裂。

而究其根源，是因为婆婆在自己的家庭里面没有得到自己丈夫足够的爱，所以将绝大部分的精神世界寄托在了儿子身上，当儿子成立了新的小家庭，婆婆会因为这唯一的精神寄托的丢失而感到恐慌和焦虑，这种情绪转变为行为就是跟媳妇争夺自己儿子的陪伴和注意力，而如果婆婆超强势地介入小家庭，丈夫不能果断地拒绝这种介入，那就会导致小家庭夫妻的离心，媳妇又会把更多的注意力转移到下一代身上，又很可能导致和婆婆那个家庭类似的轮回……

讲真，我超级羡慕那些父母整天撒狗粮的同学朋友，看了这系列书，更是意识到了，这样的父母是把伴侣当成了最爱的那个人，他们也会爱孩子，但是必然不会把所有的注意力放在控制和逼迫孩子按照自己的意愿成长的事情上，他们是通过跟伴侣有爱的相处，把爱与自由言传身教给自己的孩子，我相信从小吃爸妈狗粮长大的孩子一定幸福感超强，爱人的能力也超强。

→→→→→→→→我是分界线←←←←←←←←

我现在发现了读书的新乐趣，就是打破固有认知，让你的思维不断被重塑，让你看待事物更加多元化，也会更有包容性。这也是选择书籍的一个方法，如果你读起来很轻松很顺利，那只是说明这本书还在你的认知范围内，你只能聊以消遣，不必精读，如果你读起来觉得颠覆三观，也许是本值得逐字推敲的经典。

这本书，好坏参半吧，一些重复性或者鸡汤可以迅速略过。总之，值得了解一下的心理书，会改变你的一些固有认知，也会有一些观点描绘出了你的潜意识让你有醍醐灌顶之感。