《时间去哪儿了》读后感_700字

《时间去哪儿了》读后感700字

No.7 《时间去哪儿了》

由于最近时间用来追剧了，感觉没做什么事时间就没有了。想说来看看这本书。

书中的道理浅显易懂，例子也很合实际生活。适用性还是很强的。如“克服拖延症，不浪费时间，你需要知道这些：

1.即使你不愿意，仍旧躲不掉。你必须在心理上明确这些，这样才会有背水一战的勇气。

2.改掉“等一下”、“等等”之类的口头禅，经常说：“我现在就做”，加强心理暗示，告诉自己，不能等，马上就必须做！

3.把必须完成的事情罗列到记事本上，必要的时候列出详细的时间段。完成一个涂掉一个，随着涂掉的内容增多，会越来越有成就感，这种感觉会促使你想要尽快完成剩下的工作。

4.给自己设定一个概念中的效率闹钟，定一个时间，训练自己在规定的时间段中完成工作。

5.一旦完成一件事，对自己进行小小奖励，促进自己陷入良性循环。

6.强制自己减少使用电脑的时间，工作电脑删除一切娱乐软件。不需要和别人交流的工作就尽量不要挂QQ/MSN等聊天工具。不要觉得可以留着，等到工作结束就可以玩——你如果有那么强的自律能力，就不会患上拖延症。

7.每天结束工作之后，找个小本子写上“我今天做完了某某事。”只写成功事件，不写遇到的麻烦。这是一个简单的小办法，但是能够非常有效地缓解拖延心理。”、“用四象限法做日程表”等。

后半部分还讲了一些关于职场常见的问题进行了分析解答。“如何建立自己的人际关系网络？你需要知道：

1、热情开朗，主动发出友好的信号；

2、展示自己，让更多人了解你；

3、乐于分享，而不是独占资源；

4、勤于联系，别给朋友忘记你的机会；

5、真诚守信，树立可靠的形象；

6、珍惜朋友，愿意提供力所能及的帮助。”