《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_1500字

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感1500字

18—11

这本书的看完真正的学习才刚刚开始。

读第一遍get的技巧和感悟：

1、目标很重要，学习的初心很重要，这是学习动力的根源，另外多看看自己的目标，不然遗忘就成了日常。先说看书，给自己设定的目标是18年总共读完50本，所以会有意识的去找书看。同样，有时候看书发现，看到一小半就不想再看下去，在大部分书籍都还不错的情况下，看不下去的理由很简单，要么真看不懂要么觉得书籍毫无意义或者对书不感兴趣也没有学习的动力。但是比如说我要做什么，我需要什么，我感兴趣什么，那么动力就很明显了。我想要了解自己，探讨人与人的关系，那么看的多就是心理。我想学习某个技巧，那么最多的便是学习技巧的那本书。现在急需学习和管理时间的方法所以看了这本书，所有的基于我想。

2、目标设定时间，习惯很重要，决不能拖延。我想学习ps，学了四年还没开始，因为只是我想学习，没有截止时间，只是停留在想，这就相当于没有目标。学校作业、工作都会有一个截止日期，在截止日期之前总会想的是还有那么长时间，直到到了截止日期才开始着急，最后可能截止日期前也没完成内容，典型拖延症患者。

3、好的学习方法不是立刻就做，而是做好规划，集中时间迅速完成。拖延症一般都会放在任务完成之前去做，总觉得那个时间点的效率最高，实际上真正的效率高是集中时间去做一件事。而任务完成之前去做，可能长时间都是在做一件事，注意力不可能长时间集中，效率必然不高。真正的想要高效率就必须集中时间（自己注意力可以集中的时间）去做一件事才能做到真正的高效率，需要学习的地方。方法:设定截止时间（自己设定的），集中自己的学习阈值去学习。

4、整体性学习方法的掌控。这是本书的重点也是最主要需要去实践的地方。只说说自己理解的以及会快速去实践的内容。

1）笔记

我做笔记的时候会经常出现:哇太快了，记不来。哇，都记了什么，这不是书上照抄？

使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子。

比喻法、图表法以及信息压缩技术都可以与笔记流相结合，通过笔记流，你可以写下各种主要的观点，也可以将观点与图像、图表以及其他主题相联系。

记笔记是为了更好地理解所学内容。

信息压缩法非常好用，特别适合考前记忆，和零散知识记忆。

2）整体性架构的建造  

整体性学习基于三种主要观点：（1）结构（2）模型（3）高速公路

整体性学习的顺序：（1）获取（2）理解（3）拓展（4）纠错（5）应用

其实这个道理我们都懂，关键是如何进行整体性学习，是否都去做了。这里又可以细致的分开。怎么获取，怎么理解，怎么拓展，怎么纠错，怎么应用？

A）获取知识1）快速阅读2）笔记流B）联系观点1）比喻2）内在化3）图表法C）随意信息的处理1）联想法2）挂钩法3）信息压缩技术D）知识扩展1）实际应用2）模型纠错3）以项目为基础的学习

这些比较具体的还需要自己去实践。可以从书中提到的方式开始啦。

3）费曼技巧

费曼技巧的具体措施：（1）理解那些你没有真正掌握的知识点。（2）记住那些你能理解，却可能在考试中遗忘的知识点。（3）作为一个考前学习的高效率方法。

第一步：选择要学习的概念

第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点

第三步：当你感到疑惑时，返回去吧

第四步：简单化和比喻

4、要有良好的能量管理

1）保证生活的规律性，保持每天的锻炼和能量供应。

2）饮食要规律

3）喝水要有一定量

4）睡眠要充足，效率是关键

估计开学前还得看一次，毕竟放假在家的时间真的只想好好休息一下。难得的轻松时光，之前考研的长时间兴奋加上期末一直到二月初还一堆事，现在急需修整(ಡωಡ) ～～～