「向前一步」读后感 心得体会(2)篇

作者：谢丽尔·桑德伯格

她是全球最成功的女性之一。她是马克·扎克伯格的左膀右臂，被称为“Facebook第一夫人”。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物, 并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。她就是Facebook 首席运营官谢丽尔·桑德伯格。今天，她奉献上她的最新力作 《向前一步》，深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时，她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。

「向前一步」读后感 心得体会 第(1)篇

要改变命运到底有多难？都说赢在起跑线上，但有的人一出生就在终点。每个人一天只有平等的24个小时，别人可以摆脱大量琐碎的事情，专注于高质量的事业，但更多数人却在杂事小事里脱不开身。

但这些绝不是我们不思进取，不求上进的理由。你过得好，别人过得比你更好；你过得惨，有人比你还惨。我们暂时无法改变境遇，但我们可以提升眼界和实力。

我是先看了《我们为什么不能拥有一切》后，才看这本书。作为一个理性思维和悲观主义占主导的人来说，《我们为什么不能拥有一切》这本书更符合我的认知和理念——我们真的不能拥有一切。这个一切要进行解释：从社会观念和事业发展上，女性不能拥有和男性同等的尊重和待遇。

社会观念上，大众会基于生理，家庭责任以及无意识的观念植入将女性置于后位，要求女性将重心放在家庭上，牺牲工作。

事业发展上，老板、上级会基于女性生育及照顾家庭的考虑而将更好的晋升机会留给男性。

这不是一个人出了问题，这是一个全球性的问题。这不是一个单因结果，而是一个多因结果。女性因为是女性而需要承担这些不公平的待遇，仅仅是“万恶之源”，但它确实引申出了很多其他内容。

《向前一步》这本书就是在阐述“其他内容”以及她的建议：向前一步。你没听错，就是“向前一步”。这个建议很实在，也很容易让人接受，比如开会时主动坐到前排，家务上主动要伴侣多分担一些，工作上主动争取晋升……任何女性只要在任何事情上稍微地往前一点点，日积月累，就能有所改变。

这本书其实我读起来仍然有鸡汤书的痕迹，因为她毕竟是以一种书籍的方式出现。但这本书之所以这么出名，至少它是一本用很真挚的语言在为女性发声，鼓励女性自己改变命运。

「向前一步」读后感 心得体会 第(2)篇

在《向前一步》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议:1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性向前一步，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！