《内向者求生术》读后感_1100字

《内向者求生术》读后感1100字

内向者求生术

黄桥

8个想法

◆ 第6章 误区?内向者就是失败者

>> 大脑的生物学性质导致了内向和外向性格的差异。由于内向者的大脑皮层非常敏感，即使不是十分强烈的外界刺激，比如光线、声音等，也会使大脑产生强烈的反应，因此内向者会逃避周围的世界，以减少自己与外界接触中受到的刺激和因此产生的精力消耗。而外向者的情形则相反，他们的大脑皮层相对来说没有内向者那么敏感，反而需要从外界环境中获得更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。也就是说，外界让内向者消耗能量，而让外向者获得能量。

◆ 第7章 误区?内向者没有朋友

>> 卡耐基说过：“成功15%得益于一个人的专业知识，85%得益于良好的社交能力。”

◆ 第21章 行动起来，让积累人脉不再是挑战

>> 如果你是怀着一颗诚恳的心与别人交往，不图回报地去帮助别人，就会如著名企业家吉田所说：“播种善的人也会得到善，善会循环给我们，让善不停地循环，大家都得到善的恩惠。” 不要老是想从别人身上得到什么，应该想自己能够给予别人什么。当一个人能持续这么做，并且大量帮助别人获得价值的时候，也就是他收获人脉的时候。因为那些获得你帮助的人会慢慢累积成一股庞大的力量，回馈给你所需要的帮助与支持。有人说，社会是以不可思议的方式存在，它能一直都保持公平，给予就会被给予。

>> 只有诚心助人，才配受人感谢。内向者不缺乏助人为乐的热情和真诚，在帮助别人后要适当地接受别人的感谢。适当地接受别人的感谢才是豁达之人，才不会让人觉得你有拒人于千里之外的感觉，才可以有更好的人际关系，积累更多的人脉。 心理专家提醒我们，你对别人的帮助应落到实处，不要停留在口头上，并彻底帮助他人解决实际的困难，让你付出的帮助能真正起到实效。

>> 内向者一般都比较深沉含蓄、沉默寡言、不擅交际。主动与不熟悉的人接触，是内向者摆脱人际关系束缚的一个重要途径，是提高内向者交际能力的最好锻炼。它可以让一个内向者变得善于沟通，在处理人际关系上变得游刃有余。热情有礼的搭讪无罪，学会主动与陌生人接触并敢于搭讪，内向者就能走出人际交往的困境，获得更多的人脉和温暖。

>> 要抓住生活中每一个与人谈话的机会。比如：在聚会正式开场前，可以和坐在你旁边的人交谈；在你排队等候时，可以试着和你旁边的陌生人交谈；在你去买东西时，可以和老板或导购交谈；在坐车的过程中，可以和坐在你旁边的陌生旅客交谈……只要多多练习，内向者一定可以摆脱“我不善交际”的偏见。

◆ 第22章 外形上不要输给任何人

>> 一个人留给他人的第一印象受几个方面因素的影响，其中，说话内容本身占7%，说话方式（语速、语调、音量等）占38%，非语言信息（面部表情、身姿、行为、服饰等）占55%。

◆ 第30章 让沟通成为习惯

>> 一个人时，学会思考；两个人时，学会倾听；三个人时，学会沟通。