《积极恋爱心理学》读后感_800字

《积极恋爱心理学》读后感800字

我们需要不断学习，包括如何恋爱，如何拥有幸福的婚姻等等。积极恋爱心理学，挺有趣的，从一些男女角度思考思考如何恋爱；如何战胜自己的消极心理，积极主动的恋爱；制作一份专属自己的择偶计划等等。

一有感觉是一种能力，找不到感觉怎么办

• 人们都是有感觉才打开心，所以打开心才容易找到感觉。
• 亲密行为也会有感觉。
• 心中有个“神”又怎会容易有感觉。降低从影视作品、小说等的男神女神标准，我们都是平凡人。初恋和前任的“神”感觉淡忘。
• 内在原因——不积极，逃避。
• 一个人在谈恋爱这件事情上不积极，不容易找到感觉。如果用线性的思维分析，就变成了“我不积极，都是以前的情伤导致的，或者父母错误的恋爱教育导致的，或者从小缺爱导致的，等等”，好像过去的恋人、父母、师长都有责任，唯独自己可以没有责任。
• “缘分”一词，消除了焦虑，随有了安全感，但同时丧失争取的动力，忽略可通过自己努力获得幸福爱情的能力和自信。
  

二积极恋爱

• 积极才容易恋爱
• 积极的人更容易接纳别人
• 积极情绪会让人对自己的评价变高，自信心增强，遇到喜欢的人更愿意积极主动
• 积极的人更容易信任别人

积极情绪的人对自己的评价更高，本身有着更多的自信

影响幸福三因素

• 前2年——激情
• 2-5年——价值观相似对幸福影响最大

5年后——各自承担的角色。

幸福七标准

1．彼此了解对方的过去。

2．彼此在空间和时间上是透明的。

3．彼此在经济上是透明的。

4．相互是欣赏和尊重的。

5．相互获得双方家人的认可。

6．在家庭角色的分配上达成一致。

真正的爱，就是接纳、认可、欣赏、呵护、信任、理解、允许，这些都不是对方给自己的，而是自己心里本来就有的。因为有爱的人才会积极，才会愿意打开心接纳、认可、欣赏、呵护、理解、信任。

如果人们表现得像更开心一样，就真的会更开心；如果人们表现得更坚强，就真的会更坚强；如果人们表现得更自信，就真的会更自信。