《怪诞心理学》读后感_1100字

《怪诞心理学》读后感1100字

主要描述了一些习以为常的现象，相信巫术么？通过出生姓名、星座能够预知个人的性格爱好，甚至影响一生命运么？本书透过数据或者理论分析得出心理是如何影响情绪，影响行动的，大致从读心术、选择心理、色彩心理、记忆秘诀等几个领域展开讨论，内容、概念相对简单非常适合主题阅读，摘选重点理解如下：
1.心理学的巴纳姆效应，你以为的真是因为你相信的改变。
人们很容易被一些来自外界的信息所干扰和暗示，进而出现自我知觉的偏差，其实有没有发现，那些一般性的、笼统的关于人格的描述其实适合大多数人，而你的大脑却只抓取了那些你下意识自己认定的方向。这同时也是一种自我求证的心理，因为想知道、想了解，所以尝试肯定自己，通过各种渠道去探索，无论是读心术、星座星象、五行八卦、甚至梦境和灵媒都是从类似的境遇中寻找自己的影子，当然不否则某些超科学的存在，但你相信并采取行动的那一刻起，冥冥之中就有结局和答案。
结论：不要随意对号入座，对心理暗示的正向引导。要知道，当某种暗示出在积极状态，对我们起到的作用无疑也是积极的。
2.真正的积极思维，不是教你淡定而是教你勇气。
生活工作中总是遇到各种难题、甚至是棘手的问题，不排除我们因此受到的伤害、委屈、愤怒或者其他负面情绪。在这种情况下，以为跟自己说几句淡定，自我检讨喝点鸡汤，读点厚黑学此事就能消散么？不是的，结局的正确打开路径一定是先肯定自己，肯定自己情绪的正当反应、肯定自己能继续走向去的勇气和决心。积极的思维应该是帮你克服困境，并拥有勇气的力量，而不是通过心理呐喊要平静，因为这件事已经造成了心结；
结论：诚实面对自己内心，不敷衍不逃避，认识情绪的变化。
3.色彩的力量比想象中要强大的多。
色彩的物理光刺激促使人的生理发生变化，而生理的变化将直接诱发不同的情绪变化。
失意、缺乏自信的人可以选择橙色、红色黄色来增加欢乐感，心情烦躁，情绪不稳定，多疑的人多接触白色、黑色或浅蓝、绿色、粉色等；对失眠、烦躁的人而言，黑色可以起到很好的调节作用；白色和粉色使人镇静，对易怒、暴躁的人比较有效。
对自我的控制，是要保持理性的思维方式。
自控的范围有很多方面，包括压力、拖延症、情绪管理等范畴。
人生会遇到各种诱惑和险阻，这是基于自己的选择也是挑战，我们可以应对自己做出最佳的自我控制方式。但请始终要记得生命存在的意义，我们追求的是长远的快乐，而非短暂的兴奋，大脑释放的多巴胺可能会麻痹阻碍我们正确的判断，以至于不能够明确是非设置放纵。如若这样请及时原谅自己，给与正能量刺激，用正能量的社交圈感染自己带动自己，走错路不可怕，可怕的是明知走错还不回头的一如既往。